原來消水腫反而要多喝水？ - 健身

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By Emily
at 2022-03-20T16:18

Table of Contents


最近水喝很少 可是臉反而腫腫的

查了一下 有一種說法是 要避免水腫 就要多喝水

是說這樣身體代謝會比較順暢

另一個原因是 補充的水分不夠時 身體機制反而越會將水分留住

只是不知為何集中在臉部特別明顯 尤其是眼圈的地方

總之呢

水腫 反而要多喝水

我今天才知道

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Tags: 健身

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2022-03-17T00:39
要看水腫的類型
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By Isabella
at 2022-03-21T15:21
我聽過個說法，要多喝水要夠才能啟動腎臟過濾排多餘出，但
我存疑，有請下面大大指教
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-03-17T00:39
鈉攝取過多的水腫有用吧
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By Isla
at 2022-03-21T15:21
幾年前不是有人實驗，靠狂喝水喝到快水中毒來脫水，兩天
脫掉10公斤
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By Audriana
at 2022-03-17T00:39
代謝正常的可能會喝水沖淡體內的儲水電解質，而如果是
腎臟還心血器官代謝的限水還吃利尿劑狀況下不可能多喝
水
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By Damian
at 2022-03-21T15:21
看水腫類型加一
Mia avatar
By Mia
at 2022-03-17T00:39
吃太鹹體內鈉含量過高，身體為了平衡電解質濃度會保留更多
水導致水腫，這種水腫可以靠多喝水排除過多的電解質
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-03-21T15:21
鈉太多，喝水代謝掉
Candice avatar
By Candice
at 2022-03-17T00:39
我以前喝水量很少，幾乎每天水腫
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By Yedda
at 2022-03-21T15:21
補充蛋白質

9個月 20公斤

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By Jacky
at 2022-03-20T11:34
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By Brianna
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