原來穿牛仔褲可以提醒自己有沒有變胖 - 美體

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-01-09T09:55

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是壓~~
一陣子沒量體重
穿牛仔褲真的變很緊勒
牛仔褲真的可以警惕自己
※ 引述《covanonon (烏)》之銘言：
: 國小時有60kg
: 國中一年級時減到43kg
: 當時的辦法是
: 早上:一包燕麥(要泡的那種 但我沒泡 乾吃一直喝水比較飽)+600c.c水
: 午餐:家裡準備的青菜跟魚還有一點點飯
: 晚餐:同上(不過在家一定用熱水沖那些菜去油)
: 不喝任何飲料和油的東西
: 晚上讀書餓了就一直吃水果(要看熱量 不是任何都能吃)
: 可是後來又鬆懈大吃大喝
: 又胖回來
: 我只能說真的是要定時定量
: 忽胖忽瘦對身體不好
: 月經中途還不來找我 嚇壞我了
: 最近都變胖了一點變53~
: 之前一直是在50~
: 因為我夏天怕熱一直穿短褲跟裙子
: 等我有意識時發現我已經胖了3kg
: 冬天穿上牛仔褲
: 才發現出起來很緊
: 大家一定不要怕熱有時候也穿穿牛仔褲
: 要不然自己胖了真的還不知道= =
: 希望我的閒聊文對大家有幫助
: 只能說 減肥一切靠意志力!!!!

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Tags: 美體

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2009-01-09T23:06
話說 可以用推文鴨...
Susan avatar
By Susan
at 2009-01-11T00:53
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-01-13T07:19
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

飯原來是好物!

Olivia avatar
By Olivia
at 2009-01-09T02:02
從小到大.. 就不怎麼愛吃飯..但這個冬天開始胖了三公斤..50----andgt;53..165cm 於是..看了些減肥的書.. 有本就說適當攝取澱粉是有助減重的..尤其白飯較佳.. 於是這兩個禮拜就早中都有吃一碗白飯.. 早上配煎蛋andlt ...

台北有無推薦的營養師

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-01-09T01:08
從小胖到大加上又很矮整個人就越來越跟球一樣了 潛水潛了很久 置底文也看了好幾好幾次 只要每次來板上看文章都會燃起人生只要努力還是有機會改變的心情 大一到現在大三整整快胖了10公斤 生活作息很不正常 想要趁寒假去看營養師聽聽對於個人的建議 下個學期前做好飲食上的規畫 爬文好像沒有看到類似的文章可 ...

下腹部雕塑運動

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-01-08T22:24
原文恕刪 小腹部分吼.. : 你在地上鋪一塊浴巾 接著頭在浴巾的最上端 兩手各測一顆拳頭的距離 躺下 : 接著腳屈膝 不用刻意往外或往內 自然就好 : 接著兩手抓著浴巾上方 往上抬 你的脖子不要出力ㄍㄧㄥ唷 會受傷 : 抬約30度就好 刻意抬高沒有好處 請你用手出力就好了 ...

下腹部雕塑運動

Damian avatar
By Damian
at 2009-01-08T21:59
目前我在瘦小腹中 平時跑操場 做雕塑運動 但是現在在做版上分享的L型仰臥起坐(把腿抬起來的那種)時遇到困難了 因為我的小腹非常無力 所以每次做的時候小腹只有一點點感覺 但是後腰和背反而出比較多力然後會痠痛 可是如果腰和背不出力的話就腿抬不起來 我都只做幾下而且做的亂七八遭姿勢不正確 請問我該 ...

應該是騎腳踏車造成的大腿皮膚微血管破裂

Oscar avatar
By Oscar
at 2009-01-08T21:50
在我開始騎x-bike才出現的 在大腿前側快到跨下那邊 有一絲一絲紅色的 或青色的點狀出血 我沒有騎很久 也沒有調很大 我都調1或2 騎30~40分鐘 最多一個小時 如果幾天沒騎會淡一點點 如果今天騎特別久(一小時) 隔天就會很多 我覺得看起來很醜 雖然我的大腿變細很多 但是這樣穿短褲不美觀 很像被 ...