去哪可以買的到臥推椅?價錢大約多少? - 健身

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-09-11T19:37

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最近想在家裡買個臥推椅

是哪種可以調角度的那種

不知板上有沒有人知道

哪裡有在賣?

還有它的價錢??


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Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-09-12T09:02
我也想買一個..我猜2000以上吧..露天拍賣不能調整角度就
Regina avatar
By Regina
at 2008-09-16T09:46
21XX了..買了起碼可以在家練飛鳥,三頭.仰臥起坐,好處多多
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-09-19T01:10
露天拍賣剛去看了一下~頂多就平板~沒有可以調角度那種
Mia avatar
By Mia
at 2008-09-23T04:26
Y拍搜尋舉重床有可以調角度的~但是都價格三千~四千
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-09-24T16:50
想直接找製造廠訂 但不知道哪裡有 冏rz
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-09-28T06:34
6000...某健身房進貨價.也有4000的.其他更便宜的品質太差
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-10-02T10:45
那~是要去哪買呢??健身房有在賣??
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By Agnes
at 2008-10-03T08:21
熟的話 可以拜託看看 小弟家裡的健身車就是這樣買到的

關於鐵克的德國壯漢訓練法

Daniel avatar
By Daniel
at 2008-09-11T19:01
這個訓練法似乎跟大重量低次數的理念有點不符 atat？ 文章中有提到： and#34;每個練習用相同的重量練10組，每組10次，重量20RM的重量。大約為1RM重量的60%and#34; and#34;組距為90~120秒，動作訓練時間60秒。and#34; 小弟知道每個訓練方法都有各自的理念說 ...

我是女生 怕練不出肌肉XD curves疑問

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-09-11T18:47
其實新手不用擔心太多 練下去就是了~ 有教練在的話 姿勢就先學好 (姿勢很重要~) 不過回到妳的問題~ 我是認為練肌肉還是以高重量低次數為原則 而低重量高次數應該類似練肌耐力或打破瓶頸時的練法... (想要結實、修線條...還是以有氧為主吧) 但以剛開始練的人來說 還是先以低重量來練 ...

在家臥推

Una avatar
By Una
at 2008-09-11T18:37
※ 引述《onlygr (Getter_NaymS)》之銘言： : http://203.71.212.5/~s511122/temp/CIMG1983.JPG : 後半部份是床， : 頭跟部份上半身躺在椅子上， : 不過依然有危險性， : 就是真的連一下都推不上去的時候就很囧了...... : 不知道有沒有 ...

豆類製品的蛋白質

Andy avatar
By Andy
at 2008-09-11T16:27
請問一下大家 翻精華區看資料後 還是沒有確切的答案 豆類製品的蛋白質 比方說豆漿 豆干之類的 對肌肉的生長是有用的嗎 有資料說因為缺乏某些氨基酸所以無法修復肌肉 可是那吃素的人難道就不健身嗎 有點困惑 雖然我知道吃肉就對了 可是有時候挑選食品時 也想知道如果吃豆類製品 對於健身後肌肉的生長是否有幫助 謝謝喔 ...

哪一種效果較好

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-09-11T15:07
我現在都是臥推50公斤 我一次都推10下-12下 但漸漸感覺已經不是很吃力了 現在有個問題是我這邊的器材要加重的話一次就要加10公斤(兩邊各五公斤) 而60公斤的話我就只能推個5下-6下 因為身邊沒有人可以幫我護槓 每每想再推一下時總是會怕怕的 所以想請問 我是繼續推我的50公斤呢 還是推6 ...