受傷了哭哭 - 健身

Callum avatar
By Callum
at 2011-12-17T18:00

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今天比柔道
一個不小心左手手肘就脫臼移位了
唉唉唉......
醫生說要回復到能運動要好幾個月
我好想像漫畫裡的人一樣在嚴重的傷一個月就痊癒阿!!!!

雖然我還是會跑步畢竟跟手沒關阿
但是重訓除了腳其他都不能做了好難過..........

大家要小心不要受傷阿!!

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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2011-12-18T03:13
拍拍~希望原PO早日康復~
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-12-18T14:47
只能拍了~康復期間小心歐
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-12-20T04:22
謝謝~大家運動之餘真的要小心阿~
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-12-24T23:41
拍拍 孫悟空常吃的仙豆(遞)
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-12-26T13:23
這世界的仙豆是要用注射的..
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-12-28T09:53
通常要到用注射的情況，要嘛營養不良，要嘛躺床上不能吃

請問一下

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-12-17T02:07
請問一下 上健身房 應該先做重訓在跑跑步機 還是先跑跑步機在重訓 個人是習慣先跑步在重訓，但有一次有個教練走過來跟我說 常看到我在這出沒 說我這是錯誤的 應該先重訊在跑步才是正確的，有人可以告訴我到底哪個才是對的麻 且理由是?? 謝謝各位!! - ...

這兩台腳踏車健身車哪一台比較安靜

Heather avatar
By Heather
at 2011-12-16T22:25
最近要結婚再減肥 但是閃光怕吵 想請問\強生牌這一款的有人有用過嗎 會不會有分貝超過40的聲音 【Chanson】強生時尚磁控健身車(CS-1070X http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2326595 誕珍藏款！限量版》Performa ...

跑步時心跳

Damian avatar
By Damian
at 2011-12-16T18:42
請問跑步時的心跳 最近去學校的健身房跑跑步機 上面有個用雙手握住就可以測心跳的把手 可是那心跳數高到我有點嚇到 跑得並沒有很吃力 但是心跳數都維持在180左右... 好像有點高 但是也用那速度跑也不會喘 這是正常的嗎QQ -- - ...

turbo fire 之我還是昏倒了...冏

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-12-16T17:34
謹以此文套句某大說的提醒大家: 運動有術 性命愛顧 XDDD 原po是女生 話說接觸高強度有氧也有一段時間了 但 turbo fire 對我來說就像是玉山一樣跨越不了啊~冏 自從今年夏天入手了turbo fire以來 跳有氧時低血糖的情形竟然出現了 以往只要開始頭暈 眼冒金星 我就會趕緊吃一顆 ...

哪種運動方式比較有效率

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-12-16T16:52
從6月開始減肥，體重從92kg降到了82kg，但82kg已經維持兩個月了。可 能是我攝取的熱量的和我運動消耗的熱量達成平衡，但我再少吃的話怕 低於基代，多運動的話怕可能沒有時間，於是想提高運動的效率。 之前運動的模式： 滑步機12分鐘暖身。 重訓30分鐘。 滑步機32分鐘。 一周四次。 前陣子有在版上看到 ...