古亭true fitness - 健身

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-08-26T01:01

Table of Contents

※ 引述《aliyu (178天秤男)》之銘言：
: 有加入這家的嗎
: 不知教練及器材素質如何呢?
: 是否直得加入

因為是新開的，所以器材都很新，該有的都有了

這點是沒問題。

教練方面接觸較少，所以無法告訴你。

個人覺得因為剛開幕，所以雇用了一些新手教練

有些都還在學習中......

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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2008-08-28T01:48
前幾天經過看到外面牌子寫"免費入會"，想知道什麼噱頭
是免入會費而已嗎？還是有什麼其他優惠
Edith avatar
By Edith
at 2008-08-29T00:35
本來想進去問，但下大雨趕時間作罷
Enid avatar
By Enid
at 2008-08-29T22:10
我跟我女友都是8月中加入的 現在加入的確免入會費
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-09-03T04:06
而true的入會費是不便宜的 (可參考true yoga & dance)
Yedda avatar
By Yedda
at 2008-09-05T13:19
約期最短兩年 可月繳也可一次付清 另外強制搭配兩堂PT
Megan avatar
By Megan
at 2008-09-10T08:35
很多健身房入會費都是寫好看的吧

請教長槓與短槓~~

Lucy avatar
By Lucy
at 2008-08-26T00:24
小弟不才 最近有個疑問 用長槓 和 短槓 來練 二頭與三頭時 有什麼差別呢? ex兩手一起上舉 還有雙手一起從伸直到手肘彎曲的那個動作 左右手一起 和 左右輪流 是不是沒有差別?? 對不起小弟新手 很多動作不知道名字T_T - ...

古亭true fitness

Andrew avatar
By Andrew
at 2008-08-25T23:51
有加入這家的嗎 不知教練及器材素質如何呢? 是否直得加入 - ...

晚上慢跑

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-08-25T23:43
因為上班的關係 選擇晚上慢跑.時間是2030-2100 大概都跑30分鐘.一個禮拜3-4次 感覺有跑的晚上都不好入睡 大約都2300-2400開始睡 是太晚運動導致亢奮的關係嗎? 有什麼好建議? 難道一定要早上晨跑嗎? - ...

每天只練胸肌、2頭肌，該如何平衡身體？

Gary avatar
By Gary
at 2008-08-25T22:22
我是位新手，只鍛鍊胸肌、2頭肌已有2.3星期，只有啞鈴！ 需要在鍛鍊哪些地方來平衡身體？ 初期目標：( 開始練時的目標 ) 只想把上半身練出線條！ 身高：170 Cm 體重：58~60 Kg ( 睡醒秤，跟月亮一樣，初一、十五都不一樣 ) 自練程序： 每天早晚各練一次。練前有小拉一下筋當暖身。每 ...

舉啞鈴舉到肌肉受傷

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-08-25T22:05
之前有在舉啞鈴 後來好像是舉太重了 練三頭肌的時候三頭肌靠近手軸的地方會痛 現在作伏地挺身那個部位也會痛 休息了一個禮拜還是沒好 所以應該是有受傷 不過平常倒是沒感覺 練二頭肌也沒感覺 請問藥房有賣治療這種肌肉受傷的藥膏嗎？ 有的話有版友用過蠻有效的可以推薦一下嗎？ 因為平常蠻忙的 沒什麼時間去看醫生 不過假 ...