只有一個深蹲架 - 健身

Sarah avatar
By Sarah
at 2016-11-04T15:25

Table of Contents

大家好
因為學校健身房只有一個深蹲架
每次都好多人在排隊
想請教各位
請問如果要一起輪流用的話
幾個人會比較剛好？
而且我很遜
很怕被白眼
都不敢開口@@

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Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2016-11-06T22:08
看技巧
Enid avatar
By Enid
at 2016-11-08T09:07
看恥度
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-11-11T15:17
挑那種沒人願意去的時間去啊
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-11-12T00:47
找20個人陪你去啊
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-11-13T10:07
淡江嗎嗚嗚嗚嗚
Regina avatar
By Regina
at 2016-11-14T15:43
三個應該是正常的極限了吧 大家練得重量有不一樣
Heather avatar
By Heather
at 2016-11-16T21:24
通常一大早去都沒人
Michael avatar
By Michael
at 2016-11-20T16:40
以前練的地方也是 於是我都一開門就去練!!!
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-11-24T22:53
練clean做前蹲
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-11-28T06:08
再diy一個，自己帶進場
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-12-03T05:57
找4個8+9帶球棒陪你去
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-12-04T21:39
都是我霸佔自己練QQ，我不是故意不跟別人練的，只是對方
都18X、19X，對方太辛苦了
Liam avatar
By Liam
at 2016-12-06T08:04
先掛200KG嚇嚇他們 他們走了之後再換回你要的重量
Madame avatar
By Madame
at 2016-12-09T21:04
結果他們就在旁邊等著看你做200XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-12-11T16:10
把學校的槓子掛到壞掉
Selena avatar
By Selena
at 2016-12-16T08:04
先掛200kg嚇嚇他們 如果他們不走等著看你握推 你再慢慢
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-12-19T18:47
的把槓片卸下來 跟他們說"其實我是在練斜方肌"
Steve avatar
By Steve
at 2016-12-21T20:44
掛個兩百一百八來練小腿啊
Rae avatar
By Rae
at 2016-12-24T21:17
假如只是蹲一蹲抓感受的 三個人用一樣重量輪沒什麼關係
可是假如有人堅持做他的200 有人堅持做他的80 搬槓片都搬
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-12-28T22:24
到力竭了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-12-29T01:22
找兩個人當你的深蹲架
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-01-01T16:55
跟學校抗議多買幾台啊
Kama avatar
By Kama
at 2017-01-05T06:47
你舉100以下應該是沒什麼機會啦,先到兩倍體重再說
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-01-07T14:49
我們學校連深蹲架都沒有....
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-01-10T09:34
我們學校的人只喜歡練胸練二頭...

燃脂的心率區間?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-11-04T15:13
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位好 最近覺得太胖了要來減體脂~ 之前曾經看過精華區 裡面有提到燃脂的心率區間大概是 ...

這是水肥哥所說的真空吸引嗎？

Joseph avatar
By Joseph
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借題發問 請問縮腹凹陷其間是需要憋氣的嗎？ 因為兩種說法我都有看到，到底是？ - ...

有沒有訓練陰莖肌肉舉重的方法

Anthony avatar
By Anthony
at 2016-11-04T01:07
https://www.youtube.com/watch?v=qBxBP5xPpSc 從1:06開始看 太厲害了 有訓練的方法嗎?? 雖然有西斯點 但我覺得重點在於專業的訓練方法 所以po這裡 - ...

肌力不足小心變「弱雞」　研究新發現：

Freda avatar
By Freda
at 2016-11-04T00:15
原本的新聞連結 https://www.top1health.com/Article/320/43506 各位巨巨 要怎麼解讀 高雄醫學大學 研究可以信嗎 也沒有看到是人體實驗 對照組不足 - ...

可以照BLADEZ提供的啞鈴菜單練嗎？

Una avatar
By Una
at 2016-11-03T22:14
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