可以兼得嗎? - 健身

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小弟目前在某地受訓
最近有點貪心
想要練體能之外
也想把身材練結實一點

不過卻有同學說
如果要練身材的話
最好不要同時間(ex:半個月之類的)練
不然效果會不好

不知道是否有版上的板友知道原因呢?
或者是強者我同學是唬我的呢?

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很多飲料店都用保麗龍杯子 飲料你只要20分鐘就可以喝完
但是留下的保麗龍杯子 地球500年都消化不完
如果你只買一杯 或是買了就直接喝 請不要又拿一個塑膠袋包著喝 很浪費

夏天其實沒有真的很熱 冷氣不用開這麼冷 每人冷氣每調高一度
就可以省6%的電力 一整個夏天可以省84億度的電

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All Comments

Madame avatarMadame2010-09-13
你的體能定義是什麼
Mia avatarMia2010-09-18
推簽名檔!
Caitlin avatarCaitlin2010-09-19
簽名檔太讚了!
James avatarJames2010-09-19
保麗龍用丙酮溶掉就好啦
Daph Bay avatarDaph Bay2010-09-23
然後把丙酮溶液參在飲料裡賣給客人,形成迴圈不浪費
Delia avatarDelia2010-09-24
買清心送丙酮 舉手之勞做環保 青山綠水永得保 (誤)
Lauren avatarLauren2010-09-27
==============樓上都是殺人魔之分隔線==============
Candice avatarCandice2010-09-28
然後都沒有人回原PO的問題 (菸)
David avatarDavid2010-10-02
其實我也很想知道原PO的問題的答案
Mia avatarMia2010-10-04
原po連問題都沒問清楚了...什麼叫做練身材不能同一個
Candice avatarCandice2010-10-09
時間練?可以講得更清楚一點嗎?
Isabella avatarIsabella2010-10-14
我比較想知道原po的問題................
Jessica avatarJessica2010-10-17
應該又是有氧無氧之爭吧
Eartha avatarEartha2010-10-18
推簽名檔 這夏天我還沒開過冷氣....
Genevieve avatarGenevieve2010-10-20
原PO的問題 我想應該只能取平衡吧 假設原PO說的體能
Caroline avatarCaroline2010-10-23
是指10KM輕鬆跑之類的目標的話 身材應該不太可能練的
Heather avatarHeather2010-10-28
太"巨大"XD 有氧除了消脂 也會消一點點點點肌肉
Callum avatarCallum2010-10-29
身材練起來了 下肢也必須同樣強化 可是對關節之類的地
Annie avatarAnnie2010-10-29
方就形成了負擔 其實你可以參考長跑選手的身材 那也是
James avatarJames2010-11-01
一種有別於大塊肌肉的健美 如果你覺得那個你可以接受
拿那種來當目標比較可以在體能和身材之間取得平衡
Annie avatarAnnie2010-11-03
以上是不負責任說明 哪說錯了別找我(逃)XD
Delia avatarDelia2010-11-07
肯尼濕兄推後不理不是好男人喔
Delia avatarDelia2010-11-11
所以根據你強者同學的理論,所有運動選手身材都不好
Hardy avatarHardy2010-11-15
小弟問的不清楚 不過就是kenneth1018大大所解說的意思
感謝~ :-)