可以讓特定部位瘦更快的方法? - 健身

By Candice
at 2011-12-20T21:23

Table of Contents

我先聲明我知道沒有什麼只會瘦某一部位的方法

我只是想問說

像是跑步是很有效的方法可以瘦全身

但是有沒有可以更加速讓其他部位瘦更多的方式

而不是只要瘦局部而已

我的身體從小時候常生病到後來國小變胖國中也是很胖

到高中因為每天要騎腳踏車上下課

還會經過兩座橋

所以練就我一身好腳力

也從高一的34腰掉到畢業31腰

害我高中想耍狠不繫皮帶都不行

體重也從78降到65左右

大學有一度很瘦瘦到62(本人180公分

後來就一直在65.66維持平盤到當兵

至於當兵可能是作息太正常

所以胖的人會瘦瘦的人會胖

我就變到67.68

可是退伍後慢慢的復胖了現在76左右

但是我胖的很奇怪

我的雙手胸部都沒什麼肉

可是我的肚子還有屁股與大腿都很胖

從以前胖我就不胖手跟臉

尤其是以前我最瘦的時候臉都是凹下去的

所以我只是想問問看大家

有沒有方法可以讓局部的地方瘦更快

--

All Comments

By Necoo
at 2011-12-21T05:27

就是做更多更強的有氧 (P.S你要負荷得了)

By Audriana
at 2011-12-22T18:12

先瘦哪的脂肪是基因...

By Dinah
at 2011-12-23T19:55

更強的有氧 EX? 所以先胖哪也是基因嗎哭哭QQ

By Blanche
at 2011-12-26T03:10

基因...認命吧

By Donna
at 2011-12-29T21:31

跑步的話，譬如原先跑一萬1小時，練成50分跑完之類的

By Zanna
at 2012-01-01T22:40

胖哪裡是不是也不一定全是基因阿？比如說愛喝酒的人肚子
就會很大，還有那種因為飲食習慣造成的中廣體型(四支牙籤

By Rebecca
at 2012-01-06T02:31

插在貢丸上)應該也不全是基因造成的吧？

By Delia
at 2012-01-08T00:07

我的感覺是如果都吃粗食，就算吃很多很多，也不太容易胖

By Olivia
at 2012-01-10T14:22

到肚子噎....是錯覺還是有根據的 orz？

By Lucy
at 2012-01-13T13:12

從腰腹臀開始胖是正常，而由頭臉手腳開始胖的是異常。

By Sarah
at 2012-01-15T11:51

這跟基因沒啥關聯，和生活類型有關...沒有人會先從關節胖起

By Lucy
at 2012-01-16T19:49

脂肪容易囤積在哪其實不難推敲,胸部大小跟基因關聯還比較大

By Enid
at 2012-01-16T22:17

異常是基因突變嗎?XD

By Daniel
at 2012-01-19T02:11

我滿容易先胖臉的

By Poppy
at 2012-01-23T05:48

大部分的頭臉四肢肥腫而腰圍細瘦，是因為內分泌失調或用藥

By Rae
at 2012-01-25T08:57

喔...囧(遮臉)

By Elvira
at 2012-01-26T06:16

中間最先開始胖很正常

By Christine
at 2012-01-28T11:17

但不少沒喝酒的肚子也很大阿東方男性脂肪先囤積在肚子很正

By Emily
at 2012-02-01T07:00

先胖臉很好...我是那種照鏡子發現臉胖了已經一切都.....

By Jack
at 2012-02-01T22:11

常如果說跟習慣有關那能否告知一下如何容易胖小腿胖前

By Vanessa
at 2012-02-05T10:38

臂之類的因為通常其他部位都是等容易囤積的先囤積到一定程
度才開始輪到其他

By Frederica
at 2012-02-05T16:34

哈樓上我也是發現臉胖大概腰圍早就胖一圈有了吧

By Kama
at 2012-02-09T15:09

很簡單，跟一般人習慣相反就行，生活不用四肢，都靠核心XD

By Edwina
at 2012-02-11T22:34

那不就跟毛毛蟲或蛇一樣了XDDDD

By Tristan Cohan
at 2012-02-12T06:36

不過腰受傷就知道生活中無不靠腰阿

By Harry
at 2012-02-12T09:50

那四肢會變更細吧....都萎縮掉了XDD

By Daph Bay
at 2012-02-14T09:29

肌肉萎縮掉，脂肪才有地方囤積啊，你狂操核心大腦就不會想

By Frederic
at 2012-02-18T17:05

把脂肪囤積在腰腹位置，大概就會放到其他沒怎麼動的地方了

By Andy
at 2012-02-20T03:53

那我屁股一定都很常動一點脂肪都沒有XDD

By Oscar
at 2012-02-21T14:10

有圖嗎??

By Callum
at 2012-02-25T16:00

這是動哪瘦哪的理論嗎XD?

By Freda
at 2012-02-28T04:02

細胞養份不是以鄰近脂肪的形式做供給的喔

By Quanna
at 2012-02-28T19:47

問題是不常動阿常常坐著只跑步走路會用到吧XD

By Sarah
at 2012-03-04T10:54

那肚子呢??沒肚子沒屁股還OK，有肚子沒屁股就值得研究了XD

By Dorothy
at 2012-03-07T12:46

就像我沒聽過有八塊腹肌卻有蝴蝶袖雙下巴這種人一樣

By Lydia
at 2012-03-10T08:03

都是脂肪喜歡囤積的部位會胖這些地方是正常的

By Brianna
at 2012-03-12T02:02

胖肚子和屁股滿正常的不運動的中年人大部分都這樣體型

By Zenobia
at 2012-03-14T16:05

常動的部位會瘦是肥油變肌肉了吧

By Irma
at 2012-03-17T16:37

肥油會變肌肉?想都別想!

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