開刀之後多久可以開始運動？ - 健身

10月底動了闌尾炎手術

結果因為傷口感染，出院後3個禮拜才拆線...

醫生說可以做一些輕微的運動，跑跑步之類的

但是不能做重訓...

然後大概1月開始可以提升運動量...

現在呆在家很想動一動身體，但很怕傷口會裂開...或其他之類的後遺症

有沒有人有開刀經驗的可以分享一下，開完刀之後運動的心得...？


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