台中健工教練推薦 - 健身

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By Kyle
at 2019-05-31T10:28

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各位好!!

小妹目前居住在台中新時代這邊，
過去只跟著系上的人打打籃球、
偶爾去國民運動中心使用器材。

因為沒有規律運動，才擁有不怎樣的身材，
目前想把運動重心放在重訓，好好調整體態

昨天參觀了新時代健工，
覺得超大、器材分類區域不錯！

顧問覺得自己可以先摸索，
建議我先加入會員就對了

但我求好心切，希望自己姿勢正確，
不會做不對還傷到自己，
在這邊求推薦細心的教練～～～


（板上查過推薦的gary已不在職）
在這邊謝謝各位!!

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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2019-06-04T12:09
那邊有個三項很強的Ping，沒記錯叫莊英平
Queena avatar
By Queena
at 2019-06-05T12:33
Ping是英文名
Selena avatar
By Selena
at 2019-06-08T15:11
啊抱歉，搞錯場了，那個教練是中科的
Carol avatar
By Carol
at 2019-06-09T21:17
沒關係，謝謝你：）
Heather avatar
By Heather
at 2019-06-13T06:57
阿錕教練，你可以問問看，他有youtube頻道，可以先參
考看看
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By Odelette
at 2019-06-13T23:41
推薦Henry，非常用心
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By Brianna
at 2019-06-15T03:07
曾是他的學生，細心、專業度夠
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By Sarah
at 2019-06-15T09:32
推薦 Nikky， 持續進修的 美臀教練。她全省建工都可上
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By Ursula
at 2019-06-15T19:30
Gary離職了!? 推Nellie，Ian也不錯
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By Adele
at 2019-06-20T09:46
有推薦精明廠的教練嗎
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By Una
at 2019-06-24T00:19
Cynthia， 嘿呀我問顧問的
Davis～謝謝你！他感覺很溫和：）
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By Elizabeth
at 2019-06-25T14:57
bepomonkey, 好的 謝謝你

兩個半月的減重計劃檢討及未來建議

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By Robert
at 2019-05-31T07:34
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：35 身高：178 體重：91.5 BMI：28.8 體脂率：26.2 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 3/16時的體態，體重97，體脂率30.3 https://i.imgur.com/ ...

請問跪姿滾輪姿勢

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By Wallis
at 2019-05-31T03:18
原文代PO 請請教各位健身前輩以下影片的滾輪姿勢 是否為正確或有需要改進的地方 感覺腹部沒有到很爆炸，這樣子是不是力量 用錯位置？ 還煩請先進指點謝謝 https://youtu.be/GXlmT20zGFo - ...

一些高蛋白口味心得分享

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By Todd Johnson
at 2019-05-31T01:00
因爲很喜歡試新口味所以常常買不同口味的高蛋白 來分享一下自己喝完的心得～ 1. Mp Combat巧克力餅乾 人生第一罐高蛋白 一開始覺得沒大家說的那麼難喝 但喝一陣子就很膩超膩嘔嘔嘔 不配牛奶吞不下去 最後送給媽媽喝哈哈哈 分數2/10 2.Bsn花生巧克力 我覺得超好喝！只加水喝起來也不差 配牛奶就像 ...

拉力帶練臥推？

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By Kelly
at 2019-05-30T23:34
※ 引述《meng3523 (礦泉水)》之銘言： : 各位版友好 : 一直有個疑惑 : 拉力帶練臥推的優勢在哪？ : 很久以前看過一個人用那種護腕加拉力帶式的二合一護腕在練啞鈴臥推 : 那時候聽他跟別人聊天他說拉力帶綁著會比較好推（？） : 然後近幾個月大h開始出片 : 發現他也是用拉力帶在練臥推 : 我問一 ...

跑步機求推薦!

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By Iris
at 2019-05-30T23:07
小弟一直有慢跑，但是，每次都很不自在，因為小弟蠻怕人多的地方，且也蠻怕一人在陌 生人少的地方，所以在人多的學校、人少的操場、大馬路上慢跑，都很不自在... 且工作關係，大概都只有晚上九點過後才能慢跑，這麼晚實在不想在外面跑...試過幾次 就怕了... 所以想買個跑步機，自己在家跑就好，預算大概30K 請 ...