台中健身工廠徵伴 - 健身

Delia avatar
By Delia
at 2015-11-28T17:33

Table of Contents

健身工廠會員已經一年多了

之前很多朋友常常一起去

不過後來他們都升級變成金卡

我就被拋棄了嗚嗚(工作關係所以只有九點後能進入)

前鎮子出國前前後後有半年沒進去運動了

體力變好差減肥無望TAT

不知道有沒有健身工廠精明廠的會員賴群組

可以互相修揪督促

可以站內信加賴~

補充..我是女生,不太會做重訓只會照著說明做,所以如果要交流重訓我就不懂了>_<

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Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2015-11-29T05:56
徵不到金卡會員
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-11-30T12:47
一年不就自動可以升金卡嗎?
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-12-02T16:41
可以問巡場唷
William avatar
By William
at 2015-12-07T04:13
想問賴群+1 我也是女生
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-12-07T23:40
賴群+1但我是男生
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-12-08T21:49
line群+1,男
Carol avatar
By Carol
at 2015-12-11T08:31
line群+1,男
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-12-15T06:47
line群+1 已寄信,希望互相交流:)
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-12-19T22:12
想詢問有關這間的相關資訊,已寄信,希望可以加入QQ
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-12-24T14:51
我最近想加入,是不是有介紹人會有優待…?
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-12-26T08:06
已站內

健身房遇到的某些行為

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By Emily
at 2015-11-28T16:48
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1MMMe8aZ ] 作者: beckli (HOOAH) 看板: FITNESS 標題: [閒聊] 健身房遇到的某些行為 時間: Sat Nov 28 16:47:00 2015 最近去健身房(我去不只一間所以也不用猜是哪啦~) 遇到不止一次這樣的情景 三四 ...

健身房遇到的某些行為

Lydia avatar
By Lydia
at 2015-11-28T16:47
最近去健身房(我去不只一間所以也不用猜是哪啦~) 遇到不止一次這樣的情景 三四個人輪流用某樣器材然後也不讓別人一起排隊用 也就是說ABC三人是好朋友一起去健身 今天決定要練腿所以就三個人輪流用史密斯機 A-andgt;B-andgt;C三個人用了差不多一個小時以上 中間有人問說可不可以一起用還被拒 ...

槓鈴臥推與啞鈴臥推

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By Thomas
at 2015-11-28T01:08
小弟剛開始練啞鈴臥推一個半月 從一開始單側16kg 8RM 到現在單側24kg 8RM或26kg 5RM 算是有一點點進步 做完4組隔天奶子也蠻痠的 最近想變換一下嘗試槓鈴臥推 沒想到做雙側28kg含槓 竟然推兩下就不行了 奶子也完全沒感覺 我是臥窄的 下槓的位置都在奶頭下面一點點 也有注意全 ...

大家臥推練多久能推到100kg?

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-11-27T23:04
其實70KG體重要推100KG,說難沒有真的那麼難,但說容易也不是隨便可以練到 就以70KG推100KG X3來看好了,到strength standard網站: http://www.strengthstandards.co/#/home 輸入數值,可以看到大概就是intermediate頂,但未到ad ...

高度近視適合從事的運動

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-11-27T19:34
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即討論者刪文退回) 是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 抱歉,第一次在本版上po文。未詳細 ...