台中健身房請問 - 健身

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-02-20T21:40

Table of Contents

大三課較輕想排健身運動，無奈學校沒有健身房可以使用
完全是健身房新手，想請問各位推薦與分享
目前看到萊佩斯，中力，美力
中力爬文有網友說夏天沒空調很慘是真的嗎？
萊佩斯很新有體驗一次，不過價錢不是很親切
板上討論的健身工廠離家和學校太遠
（大里跟潭子）
板上大大有去過可以分享一下嗎謝謝！

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Tags: 健身

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2016-02-21T23:27
如果附近都沒有的話建議選距離最近的就好
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-02-24T19:51
運動沒空調覺得還好不過如果每次都要通勤很久很容易倦怠
還有看你開車還騎車 看一下附近好不好停車
William avatar
By William
at 2016-02-29T09:21
通勤是重點!
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-03-02T02:42
我覺得東英的排列比較整齊一點, 運動起來比較舒服一點
Damian avatar
By Damian
at 2016-03-04T22:04
瀋陽器材新舊參差,槓片也比較不統一, Freeweight 啞鈴區
Rae avatar
By Rae
at 2016-03-06T19:52
有點太多人,有時候遇到自由教練在上課 運動起來會覺得
比較不自在, 還有固定器械也是東英比較好用, 瀋陽的是
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-03-11T11:26
老闆股東最早一批的器材,所以有幾台設計比較詭異,至少我
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-03-15T10:58
自己覺的東英比較好用啦
而且東英深蹲架有六個, 槓片也很夠,不用找來找去, 人多
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-03-20T01:25
的時段可以減少時間的浪費在排隊和找槓片上面,如果要把
腿練好的話 我會比較推東英, 因為我兩邊都有教過課,瀋陽
Belly avatar
By Belly
at 2016-03-24T00:45
的Leg press 起始位置有點太低, 而且踢的板位置也似乎
長度也不夠,整體做起來不是很舒服, 然後股二頭坐姿後勾
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-03-24T12:12
似乎機器不太符合東方人的腿型? 小腿有點做太長,所以每
次勾腿的時候都會卡到膝蓋, 坐起來不是很順,腿伸展也有
Joe avatar
By Joe
at 2016-03-25T15:39
類似問題, 所以我的新手學生 我都會希望他們練腿到東英
來找我練,因為用器械式打基礎也是很重要的,不是每一個
Michael avatar
By Michael
at 2016-03-29T19:03
人都適合只做深蹲+箭步蹲+ 直膝硬舉就能夠練到位的,雖然
Regina avatar
By Regina
at 2016-04-01T20:49
這些基礎動作都很好,但是我認為友好操作一點的器械在訓
練上還是有加分的作用的喔!
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-04-02T22:28
不過私心覺得瀋陽的啞鈴比較好使一點, 有一批紅黑的那種
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-04-06T09:20
握把沒有很好握, 操作起來感覺都怪怪der, 不過如果報一
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-04-07T21:12
年 其實可以選擇買兩館通用 +1000元而已, 這樣就可以
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-04-10T06:31
兩間都用啦, 像瀋陽有一些hammer設計的器械,拿來練背
Annie avatar
By Annie
at 2016-04-13T08:47
和練上胸挺不錯的, 這又是東英沒有的, 所以如果買跨館
通用的話, 就可以挑比較適合哪個部位就去哪間練這樣orz
David avatar
By David
at 2016-04-15T08:24
之前去過中力...不動都流汗的熱...
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-04-17T19:34
後來去萊沛斯有冷氣跟盥洗室比較方便
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-04-22T12:11
還是要以自己覺得會常常去的環境為主
Annie avatar
By Annie
at 2016-04-25T10:02
而且萊沛斯的女生較多 比較自在
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-04-28T15:02
萊沛斯乾淨又漂亮，教練們也親切，氣氛很好
Joe avatar
By Joe
at 2016-04-30T12:32
文心中清路口那間還不錯
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-05-04T13:56
之前有看到網路在介紹台中健身房
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-05-04T21:36
http://www.mr-sport.com.tw/category/members
參考看看
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-05-05T14:48
樓上葉配文？
Adele avatar
By Adele
at 2016-05-08T12:13
萊佩斯乾淨舒適真的不錯 雖然只有它的會員
Regina avatar
By Regina
at 2016-05-10T00:35
我去上萊沛斯過一堂TRX，還蠻好玩的！
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-05-10T09:48
我在中力東英，真心覺得近是最重要的！不然一定會偷懶XD

硬舉討鞭

Zanna avatar
By Zanna
at 2016-02-20T18:25
小弟我近三個月開始健身，沒有請教練或是巨巨帶，一切都是靠網路或是偷看巨巨偷學 硬舉這個動作最近才嘗試，做起來很沒把握，怕弄不好沒練到先受傷了，重量才40可感覺 下背好酸 http://youtu.be/DWZ41bzCDhs 影片在此請巨巨們指教 - ...

RDX腰帶

Edith avatar
By Edith
at 2016-02-20T14:00
因為實在買不起INZER腰帶 就想說看一下別的腰帶 發現這款RDX腰帶 拍賣網上大概都賣2000 後來發現他的官網 http://rdxsports.com/rdx-10mm-power-lever-belt-crossfit-training 價錢大約1500左右 而且全球免運費!!!! 版 ...

求竹北健身工廠教練推薦

Poppy avatar
By Poppy
at 2016-02-20T13:44
小弟是重訓新手 有想加入竹北健身工廠並且想找教練教學 目的增加肌肉量減少脂肪，然後學習正確的運動方式 但是看網站的資歷和專長 還是不太懂要選哪個教練 想請問鄉民們有推薦的教練嗎? 感謝~~ - ...

跪求急需可以練成引體向上(單槓)的訓練

Annie avatar
By Annie
at 2016-02-20T08:46
各位巨巨好，想請教一下，本魯180公分76公斤 想請教該如何訓練單槓，本魯目前一下都拉不上去。慘.. 因為在五月必須測驗之故…所以必須在五月前練至至少5-6下(只要能上槓，甩也可以) 想請教板上巨巨們有什麼方法或使用器材可以訓練讓我能順利成功達陣..在艱苦的訓練都 願意嘗試..或高雄有無健身房或教練可以教學的 ...

運動目的重訓和健力(or美)重訓的衝突?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-02-20T07:38
※ 引述《denverkober (因人廢言)》之銘言： : 最近在學高爾夫球 : 教練說我的身體太緊繃 : 要多些伸展 : 重訓可以加強下半身肌力和核心 : 仔細想想高爾夫球選手體型的確都是偏瘦居多 : 沒什麼大塊肌肉 : (或肥肉滿身的) : 不過我記得老虎伍茲重訓做蠻勤的 : 有時候重訓目的會出現這樣的 ...