求竹北健身工廠教練推薦 - 健身

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By Poppy
at 2016-02-20T13:44

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小弟是重訓新手

有想加入竹北健身工廠並且想找教練教學

目的增加肌肉量減少脂肪，然後學習正確的運動方式

但是看網站的資歷和專長 還是不太懂要選哪個教練

想請問鄉民們有推薦的教練嗎? 感謝~~

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Tags: 健身

All Comments

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By Daph Bay
at 2016-02-24T00:53
想知道+1 ~
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By Cara
at 2016-02-26T05:52
jacky教練 建議先體驗一堂看看
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By Ophelia
at 2016-02-28T08:50
Ivan

跪求急需可以練成引體向上(單槓)的訓練

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By Annie
at 2016-02-20T08:46
各位巨巨好，想請教一下，本魯180公分76公斤 想請教該如何訓練單槓，本魯目前一下都拉不上去。慘.. 因為在五月必須測驗之故…所以必須在五月前練至至少5-6下(只要能上槓，甩也可以) 想請教板上巨巨們有什麼方法或使用器材可以訓練讓我能順利成功達陣..在艱苦的訓練都 願意嘗試..或高雄有無健身房或教練可以教學的 ...

運動目的重訓和健力(or美)重訓的衝突?

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By Carolina Franco
at 2016-02-20T07:38
※ 引述《denverkober (因人廢言)》之銘言： : 最近在學高爾夫球 : 教練說我的身體太緊繃 : 要多些伸展 : 重訓可以加強下半身肌力和核心 : 仔細想想高爾夫球選手體型的確都是偏瘦居多 : 沒什麼大塊肌肉 : (或肥肉滿身的) : 不過我記得老虎伍茲重訓做蠻勤的 : 有時候重訓目的會出現這樣的 ...

有骨架小成功練壯的經驗分享嗎？

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By Frederica
at 2016-02-20T03:13
各位巨巨好，小弟加入健身房約三個月了，我知道健身是以年為單位計算的，自己也一直 持之以恆的在努力， 不過一直有個疑問，本身是骨架非常小的男生，手腕沒實際量過幾公分，但大概就是g-sh ock手錶可以扣到倒數第二格吧！ 手的大小也是，比一般女生的手在大一些而已，一般看版上或健身房裡的巨巨，手腕跟手 的大小都 ...

運動目的重訓和健力(or美)重訓的衝突?

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By William
at 2016-02-20T01:12
最近在學高爾夫球 教練說我的身體太緊繃 要多些伸展 重訓可以加強下半身肌力和核心 仔細想想高爾夫球選手體型的確都是偏瘦居多 沒什麼大塊肌肉 (或肥肉滿身的) 不過我記得老虎伍茲重訓做蠻勤的 有時候重訓目的會出現這樣的衝突??? 不知道有沒有人有這方面的困擾? - ...

徵到府教練

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By Ethan
at 2016-02-19T23:50
(已徵到 謝謝) 位置近東門捷運站 本人為女性 希望以徒手為主 家裡有單槓 瑜珈球 狼牙棒 彈力帶 如有需要也可購買一組啞鈴 主要想訓練核心 背部 腹部 一星期兩次 若是一到五希望在九點半之後(因為要等小孩睡覺...) 周末就要再另外排時間 希望可以來信報價 如有違反板規煩請告知 謝謝 - ...