台中南屯、南區推薦健身房/教練 - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-11-07T10:54

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家中長輩步入中老年，開始擔心自己身體的退化

讓開心的是他們沒有要去廣場甩甩手，知道去做重量訓練才是真的防老化

不過看到他們今天手上拿著一張法律補習班的宣傳單，讓我怕怕的

小弟自己是在中力，不過我覺得這邊夏天對於阿伯阿姨來說應該有點太哈扣

想到最適合的應該是南屯運動中心，不知道是否有推薦的教練

或者有其他私人教室是我GOOGLE不到的

再麻煩版上各個1000俱樂部的巨巨推薦

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Tags: 健身

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2020-11-08T22:53
肌力訓練推南屯中力fic
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By Puput
at 2020-11-12T10:18
可以找私人教練Vic 有專門在帶長輩運動
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By Selena
at 2020-11-15T13:27
青春工坊 為銀髮族設計的
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By Bethany
at 2020-11-19T16:15
工作室推more要連鎖的可以幫你弄一個月體驗
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By Genevieve
at 2020-11-23T03:44
會怕就去運動中心阿 我是覺得還好吧 我自己在wg黎明
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By Olivia
at 2020-11-23T07:27
店裡面也很多長輩欸
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By Kristin
at 2020-11-25T10:18
南屯運動中心蠻適合的
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By Edwina
at 2020-11-30T00:45
龍富路的BSH彼昂運動家～環境舒服

有關護膝疑問

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By Liam
at 2020-11-07T00:58
目前的護膝用了一長段時間，預計明年要進行汰換。 我想請問titan的大黃蜂跟超級訓練四級這兩款護膝，有人都有使用過嗎？ 還有A7的護膝推薦嗎？一般款跟力量款有什麼差別？謝謝。 - ...

為何world gym簽約是簽10年？

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By Yuri
at 2020-11-06T22:48
我本來以為簽約是2年或3年 過一段時間後突然看到合約 原來是10年？ 後來問業務 才知道合約是10年 2年或3年是可以終止合約 也太詭異了吧 10年約好像賣身契 為什麼不是時間到自動解約要續再續就好？ - ...

轉讓 全真古亭健身房

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By Cara
at 2020-11-06T22:14
由於跟隨之前教練的腳步去了別的地方。 想轉讓健身房合約， 合約到2021/04，$1899/月。 可以使用健身房以及報名古亭店的瑜伽課～ 希望有人可以承接，感恩的心～ 聯絡方式可站內信或line:chenshow - ...

遞減組訓練法有缺點嗎？

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By William
at 2020-11-06T22:00
各位巨巨好， 之前我都是採用「遞增組」的方式訓練。 主要是因為我已不再年輕，無法承擔受傷的風險，而且 又是自己訓練沒人在旁幫補，因此覺得遞增組慢慢增加 重量比較安全，可以視當天狀況決定要增加多少重量。 最近試了一下「遞減組」的方式訓練，結果令我有些驚訝， 因為不但力量有增加，總訓練量也有上升！ 好比遞增組 ...

請問哈克深蹲為什麼膝蓋不能朝外？

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By Todd Johnson
at 2020-11-06T21:15
大家好 前幾天有發文請問板上大大史密斯深蹲的事情 後來發現我做的應該叫哈克深蹲（用史密斯） 如下 https://youtu.be/LfEhHboTcow 我找了很多文章跟影片 還是不太懂為什麼膝蓋不能朝外？ 不知道能不能請前輩們解惑一下呢？ https://youtu.be/fKJoIWiBwkA ...