台中市西屯區福星公園免費推廣課程 - 健身

By Catherine
at 2010-07-19T22:00

Table of Contents

此推廣課程為一種武術訓練但對健康及塑身也很有幫助所以在此宣傳推廣

對健康的好處幫助在哪

可參閱底下部落格的文章說明
http://tw.myblog.yahoo.com/watergin-three/article?mid=11&prev=12&next=4
http://tw.myblog.yahoo.com/watergin-three/article?mid=33&prev=35&next=32
http://tw.myblog.yahoo.com/watergin-three/article?mid=4&prev=11&next=3

或在此大概說明此訓練方式有何特別之處

中國武術強調外練筋骨皮內練精氣神
講得更簡單白話一點
一般某些訓練只訓練在外在肢體操作
而中國武術尤其在本門某些特殊訓練方式
除了鍛鍊到你的外在體魄更會同時使你的內臟運動到
而人只要能運動到內臟身體健康自然會較好日後也不容易有覆胖的情形出現

其他更多鍛鍊的效果好處可參閱部落格其他文章

台中地區有興趣的歡迎前來體驗
練習地點在福星公園靠近圖書館後方時間為星期二晚上六點半到八點半

http://www.zonghe.com.tw/
此為本協會中華民國縱鶴拳協會網址

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Tags: 健身

All Comments

By James
at 2010-07-21T15:11

推福星公園~~

By Olivia
at 2010-07-23T15:20

推縱鶴!!我是跟著朋友練雲林虎尾體系的...最近深深感覺

By James
at 2010-07-25T17:08

縱鶴水肢拿來練股四頭肌效果很好!!膝蓋負擔也小!!!

By Kristin
at 2010-07-26T06:00

縱鶴拳和鶴拳理論和技法哪裡有明顯的差別嗎? 門外漢問

By Aaliyah
at 2010-07-28T05:12

鶴拳有很多種..有的差別很小..有的差別極大..要看跟哪
種鶴拳做比較...

By Jessica
at 2010-08-01T01:27

有沒有如來佛掌（亂入）

By Zora
at 2010-08-04T13:45

貓

By Ophelia
at 2010-08-06T16:43

有~~當然有!!看你骨骼精奇是練武奇才..一本收你五萬!

By Elizabeth
at 2010-08-08T11:07

因為我不懂鶴拳,可否有詳盡的介紹可看?鶴拳這個名詞也是

By Rosalind
at 2010-08-13T08:07

骨骼精奇?! 是那隻九命怪貓吧 = =

By Faithe
at 2010-08-15T20:19

從書裡看到的,沒見過實際拳架.要是講八卦太極八極螳螂之
類的武術,因為之前有接觸,可以比較快就想起.

By Hedda
at 2010-08-20T13:42

我只看過拳兒(默對不起...

By Elma
at 2010-08-23T22:32

要把鶴拳講清楚這實在是太複雜的一個主題了...

By Anonymous
at 2010-08-25T09:53

其實拳兒內容主要是講八極,理論都很完備,只是動作太誇張

By David
at 2010-08-27T23:46

我題個大概..麻煩自己google一下..鶴拳常見的有永春

By John
at 2010-08-31T18:48

白鶴..福州白鶴..另外廣東南拳各派中也有鶴型..
還有更罕見的甘肅鶴..其中縱鶴屬於福州鶴拳體系..
講完收工~~

By Anonymous
at 2010-09-01T12:16

謝謝. 我再找資料看

By Edwina
at 2010-09-04T02:39

不過武術鍛鍊真的對體質有大改善.如果有就近的朋友推薦

By Olivia
at 2010-09-06T22:13

(⊙o⊙) 朱利安男真強耶 m(_ _)m

By Callum
at 2010-09-09T11:07

我距離太遠了. 不然就去學...話說好久沒打拳了

By David
at 2010-09-13T20:54

遠不及版娘大人的博學多聞啊!!

By Barb Cronin
at 2010-09-14T20:30

sky008888在哪邊?縱鶴其實全台灣各地都有...

By Adele
at 2010-09-19T20:17

我在新竹阿,有點可以參觀嗎?

By Odelette
at 2010-09-21T14:16

覺得這個版.愈來愈多樣化了耶!!好多高手!!!

By Freda
at 2010-09-22T15:43

http://www.zonghe.com.tw/study.htm

By Freda
at 2010-09-24T06:04

好像沒看到新竹的...

By Kyle
at 2010-09-24T18:10

應該可以打電話去協會問問看~~

By Ula
at 2010-09-26T10:27

謝謝

By Cara
at 2010-09-29T17:50

看來不做點啥不行咧～

By Agnes
at 2010-09-30T03:02

台北有咩？看別人慢慢的打拳覺得好帥唷

By Annie
at 2010-09-30T22:12

公園早上會有打拳的老人六點左右但打得好像是太極拳

By Necoo
at 2010-10-02T20:18

員外~~交給你了!!

By Yuri
at 2010-10-03T20:33

員外~~交給你了!!

By Odelette
at 2010-10-05T22:37

外~~交給你了!! 為什麼都人不照顧長ID囧

By Edith
at 2010-10-10T07:24

萬萬沒料到版娘比我長~

By Megan
at 2010-10-14T21:25

年長XD

By Iris
at 2010-10-19T05:55

外~~交給你了!! 傷害都造成了（淚奔）

By Xanthe
at 2010-10-21T19:00

台北應該有因為前閃還在台北的時候就有在練縱鶴拳

By Ursula
at 2010-10-23T23:07

高雄也有可以去武術板找找我也好想練拳喔帥氣~

By Yedda
at 2010-10-28T01:39

我練拳練了十幾年..都沒被說帥氣過........(怨念~~

By Jacky
at 2010-10-30T10:22

重新活化毛囊我的生髮過程 http://0rz.tw/qFFyi

該做什麼運動好?

By Regina
at 2010-07-19T21:08

膝蓋從國高中開始,就不太好,是家族遺傳有一陣子常會痛,吃過維骨力現在偶爾會發作, 我目前知道比較不傷膝蓋的運動是游泳, 但我又可能是因為游泳的關係感染了念珠菌,治療了一年多都還會復發, 現在治療期間也不能去游泳, 請問大家,我要做什麼運動適合呢? - ...

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