此推廣課程為一種武術訓練 但對健康及塑身也很有幫助 所以在此宣傳推廣
對健康的好處幫助在哪
可參閱 底下部落格的文章說明
http://tw.myblog.yahoo.com/watergin-three/article?mid=11&prev=12&next=4
http://tw.myblog.yahoo.com/watergin-three/article?mid=33&prev=35&next=32
http://tw.myblog.yahoo.com/watergin-three/article?mid=4&prev=11&next=3
或在此大概說明此訓練方式 有何特別之處
中國武術強調 外練筋骨皮 內練精氣神
講得更簡單 白話一點
一般某些訓練只訓練在外在肢體操作
而中國武術 尤其在本門某些特殊訓練方式
除了鍛鍊到你的外在體魄 更會同時使你的內臟運動到
而人只要能運動到內臟 身體健康自然會較好 日後也不容易有覆胖的情形出現
其他更多鍛鍊的效果好處 可參閱部落格其他文章
台中地區有興趣的 歡迎前來體驗
練習地點在福星公園靠近圖書館後方 時間為星期二晚上六點半到八點半
http://www.zonghe.com.tw/
此為本協會 中華民國縱鶴拳協會網址
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