台中徵重訓教練 - 健身

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By Skylar Davis
at 2018-04-18T17:49

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台中徵求重訓教練！ 本人偏瘦 以增肌增重為主
目前訓練一年不過遇到感覺有瓶頸
歡迎詳細再聊！

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Tags: 健身

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2018-04-19T10:49
重po了
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By Delia
at 2018-04-20T12:25
可以來我工作室聊聊，我工作室在北區 歡迎來諮詢
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By Emily
at 2018-04-23T17:54
有沒單次收費的
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By Lily
at 2018-04-28T03:12
台中北區覺醒健身，健身房有不入會上課的400坪也有單次
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By Daniel
at 2018-04-29T07:10
推覺醒Cheng教練，他本人也是55kg到99kg改變很大

NZMP/MSG乳清

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By Susan
at 2018-04-18T16:55
由於乳清存量不太足，剛剛跑去高雄旺來興定NZMP 450 20公斤 結果意外的幾個小時之後收到退訂電話，原因是說廠商那邊也缺貨 並且說可能要更換產地到紐西蘭之類的，沒有直接跟廠商溝通就不多說XD 尋找替代品的時候從臉書上廣告看到運動吃____ 裡面有看到一個美國MSG乳清，價位與NZMP相仿但是版上 ...

吃完精緻食物容易昏睡

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By Mason
at 2018-04-18T15:51
各位巨巨好：（手機排版見諒） 我知道吃精緻食物血糖升得快 會在吃飽之後容易想睡 但不知道是不是錯覺，自從訓練增強， 加上低GI飲食控制之後 升醣反應好像更明顯 剛起床早餐吃個奶酥波蘿麵包 就會直接受不了睡著 請問大家有這樣的困擾嗎？ -- - ...

深蹲姿勢調整請益

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By Valerie
at 2018-04-18T14:51
各位巨巨大家好 小弟加入健身行列約四五個月 目前深蹲大約 自身體重 可做5下4組 但自己有發現重心偶爾不穩，容易偏前面，尤其最後一兩下起來時往前且不穩 而這兩天被WG場邊教練指點， 說我膝蓋有內夾的情況、重心偏前、偶爾腳根會起來、這樣很容易受傷、要先臗伸 我目前沒請過教練，也沒人陪練可幫忙看或錄 ...

肌肉長期緊繃 可以繼續運動嗎?還是該休息?

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By Victoria
at 2018-04-18T12:56
我肌肉某些部位長期有緊繃的問題， 部位分別是小腿、三角肌、闊背肌， 尤其是三角肌中束，痛點十分明顯，而且範圍很大。 (前後也有但沒有中束嚴重) 在用滑輪下拉或握推的時候，肩膀都會有些許的緊繃感， 引體向上就更慘了，因為緊繃感，肩膀幾乎無法出力， 所以完全拉不上去，也因此我已經休息了一段時間。 之前有給復健 ...

肱三頭肌訓練分享

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By Edith
at 2018-04-18T11:45
午安，各位巨巨水水 今天讓本政大魯蛇哥來分享一些關於肱三頭肌訓練的東東 廢話不多說惹，直接上 文章可能有點長 阿訓練還有其他細節問題請詢問專業健身教練 有傷痛或不適請找醫師與專業物理治療師 PTT上色版：https://goo.gl/63ddhU 不愛讀PTT上色的巨巨可以讀網誌版：https://goo ...