台中扁平足鞋墊訂製/購買 - 減肥

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By Xanthe
at 2014-07-18T00:03

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大家好~本版首PO~請各位多多指教

小妹我上個月開始減肥~有氧+重訓

最近重訓強度增強~重訓時...腳底板超級痛!!!

我有請教練~教練有叫我把鞋子脫下來給他檢查
發現我足弓很低...後來我才想到全家都扁平足...


我應該也是扁平足! 囧


之前爬過文~發現鞋墊還真是不便宜 0.0
(所以想說先忍耐一下)

雖然腳疼痛時,教練會拿彈力球讓我踩一踩舒緩一下

但痛起來的時候真的非常的痛...
比重訓時的痠痛還要痛超多倍... (腳簡直要炸裂!)

我想這樣下去不是辦法~總不能每次運動都被腳痛中斷

還是去買個鞋墊好了(?)

對這方面資訊不太了解~囧

想知道台中哪裡有較好的扁平足鞋墊店?

或是有什麼好建議也可以跟我說

還請各位多多指教! 謝謝大家 :)

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!!! 請勿拍打餵食小胖妮 0.0

http://qqniniqq610.pixnet.net/blog

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Tags: 減肥

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2014-07-22T20:46
我是買瞇租諾的鞋子 扁平足穿的 比較便宜一點
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-07-24T07:46
我買過5千好心疼……是說也要墊著運動嗎
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-07-24T17:59
五千@0@ 我是想要墊著運動!! 但不知實際穿起來舒服嗎?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-07-28T19:20
去做足測
Zora avatar
By Zora
at 2014-07-29T07:11
再去找適合的鞋子，Asics or Brooks 的鞋子 1000~3000間

有什麼方法可以讓我一個月變瘦十公斤

Heather avatar
By Heather
at 2014-07-18T00:00
暑假就會想要一直吃要怎麼減肥瘦十公斤65變55

水果以及喝水跑步的疑問

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-07-17T22:54
各位版大晚安 原po開始減肥到現在已經快三個月了 最近放暑假都待在家 大部分都吃水果取代零食點心 可能早餐吃蘋果+無糖豆漿跟燕麥 午餐之前會吃一顆芭樂 下午肚子餓也會吃芭樂或是奇異果 可是最近幾天一吃這些水果就覺得很噁....覺得超甜!!! 尤其是芭樂! 覺得很像代糖的感覺... 以前都不會這 ...

半年了 菜單請教

Queena avatar
By Queena
at 2014-07-17T16:42
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

三個月體重都沒變

Oliver avatar
By Oliver
at 2014-07-17T14:03
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

65公斤以上的line減肥團

Kama avatar
By Kama
at 2014-07-17T12:55
大家好. 想徵個line團,互相激勵控制飲食、規律運動. 自介: 1.目前一週運動3次,每次30分. 2.體重67公斤,體脂33% line團規定: 1.體重65公斤以上 2.每日在line分享飲食(照片,文字皆可)有吃點心也要照哦! 3.每日運動簽到、喝水量2500cc簽到. 4.本團不是嚴格團,我只 ...