台中水舞生活會館一起努力! - 健身

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By Rachel
at 2011-12-28T01:52

Table of Contents

[徵人]標題為供板友尋求一同運動的夥伴使用

請勿使用此標題徵求業務報價，違者必刪。


注意：徵人標題限定必須間隔一個月以上才能再發，請勿短時間內重複發文

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1. 地點：台中水舞生活會館

2. 時間：因為工作關係晚上十點為佳，可以到十二點沒關係

3. 運動內容：重訓+有氧一起加油打氣~

一個人去的確是滿孤單的
希望可以找到一起努力的伙伴
男女不拘


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Tags: 健身

All Comments

跑步減去體脂肪的問題

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-12-27T23:38
目前有在健身房訓練， 目標是減去腹部脂肪，訓練出腹肌(只要結實有4塊就好) 從12月1號就開始做跑步訓練， 1週最少跑4次，同時有做腹肌的肌力訓練， (滾輪，電腦人運動) 到目前為止肚子脂肪還是有，但是有減少體重， 跑步機一次都跑60分，速度12， 但是最近使用跑步機的人變多， 所以我變成分3 ...

想請問有人跑完九公里會瘦1.5KG嗎

Andy avatar
By Andy
at 2011-12-26T19:33
想請問有人跑完九公里會瘦1.5KG嗎 每次我跑完操場30圈 差不多50分鐘 體重都會掉1.5KG 體脂率下降2%and#39; 想請問有人波動也是這麼大的嗎 -- - ...

健身房裡的日曬機

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By Genevieve
at 2011-12-26T19:17
最近興起想減肥的念頭 於是便想找一間有日曬機的健身房 找遍台南唯一兩間有日曬機的只有巨力屋跟維達 可是問完之後的結果 加入會員是可以使用全部的設施 但是唯獨日曬機得另外購券才能使用 然後一張要200以上 足足是高雄的兩倍之多 這樣本來計畫好每天運動完再去曬一下 然後沖個舒服的熱水澡再回家 ...

菜單請指教

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By Noah
at 2011-12-26T18:07
※ 引述《alightman ()》之銘言： : 體脂率：我是7/23報名健身房，剛進去時沒有測量體脂肪，體重大約是82kg : 以下是有紀錄的部分，我固定是三周量一次 : Date 體重(kg) 肌肉重(kg) 體脂肪重(kg) 體脂肪率(%) BMR(kcal) : 9.14 80 ...

減脂食譜<幫幫我>

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By Bethany
at 2011-12-26T13:52
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：28 身高：181 體重：111 BMI：32（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：32（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參考照片：（可免填，但抱怨自己太 ...