台中私人教練推薦(指導長輩) - 健身

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By Charlotte
at 2015-12-22T11:41

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大家好~這裡的大家感覺都很強很厲害
不知道我這種有點弱的需求可不可以在這裡問

我自從去年為了跑全馬開始重訓之後
整個人身形都有變好(體脂一度降到人生新低)
讓媽媽(超過60歲)看了也很羨慕 所以也想嘗試重訓

但媽媽人在台中 我也無法推薦我的教練給她
所以想問問有沒有人可以推薦在台中的私人教練呢?

最好是不要加入健身房長約的(家裡大樓有健身房 基本的啞鈴都有)
如果有也不要是萵苣那種很可怕的
教練男女皆可 當然女生可能會比較好(我自己是男教練 但怕她尷尬)
重要是希望真的夠專業
能夠讓媽媽肌肉增強身形變好
卻又不會運動傷害
但那種覺得女生就是只能拿很輕拿很弱的那種我也敬謝不敏

媽媽目前就是到公園走路 跟做做鄭多燕而已
年輕時候是田徑選手 但年紀大了心臟不好無法做高強度有氧

如果有推薦 可以請站內信告訴我嗎?
謝謝大家!

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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2015-12-24T09:55
蛻變
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-12-28T06:31
一中郵局旁的蛻變
Enid avatar
By Enid
at 2015-12-31T21:02
別去萵苣就好 真心不騙推薦蛻變
Doris avatar
By Doris
at 2016-01-02T20:43
推薦蛻變！
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-01-06T14:55
蛻變 lulumi教練
William avatar
By William
at 2016-01-07T04:15
謝謝大家 但蛻變在北區 媽媽住西屯 交通不是很方便
Elma avatar
By Elma
at 2016-01-08T03:04
不知道有沒有西屯南屯附近其他的推薦呢?
怕太遠媽媽會懶....
Selena avatar
By Selena
at 2016-01-08T22:09
另外 推薦的話可以給我教練名字嗎?
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-01-13T15:01
南屯就去fit life請找Max
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-01-16T21:31
西屯應有公車到中友或中技吧
不知是在西屯的哪一帶？
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-01-18T12:20
是怕車程太遠媽媽容易懶 一開始還是希望能讓她不要奔波太遠
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-01-18T23:52
這樣比較可能持久
Lily avatar
By Lily
at 2016-01-22T11:57
lulumi
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-01-26T12:14
文心河南路口愛得健身
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-01-29T19:46
WG到底哪裡可怕了真的不懂誒，我自己在WG運動兩年了也都沒
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-02-03T15:03
有遇到什麼問題，如果要說合約問題是不是應該一開始簽約
時自己就看清楚嗎？
Mason avatar
By Mason
at 2016-02-04T17:42
推一中蛻變
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-02-06T06:43
蛻變劉人瑀
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-02-09T18:18
推薦vic教練 可以到住家大樓的健身房授課 很方便
https://lihi1.cc/52ULh/ptt

多囊運動飲食求批

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-12-22T11:06
大家好~ 上次這篇發了也差不多一個月 每天早上都排尿(還沒排便)量體重 一個月前是47公斤 今天量是47.1 (常常浮動最大達+-0.5公斤) 雖然大家說不要侷限在體重的數字上 但還是好沮喪QQ 家裡沒體脂計 土法煉鋼量腰圍臀圍也沒變 大腿似乎有小一點點點... 有時候為了安慰自己還把衣服脫掉量體重 雖然只會 ...

9個月瘦19公斤是否太快

Rachel avatar
By Rachel
at 2015-12-22T09:39
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 標題說的是我媽 52年次 所以52歲 身高165 體 ...

我的腿太弱了嗎? 求健檢菜單

Edith avatar
By Edith
at 2015-12-21T22:02
本人178/83 體脂肪20% 一個禮拜練四天 胸+三角+三頭,背+二頭,腿兩天 我是要練功能性 運動表現 不是健美 看版上大大建議 深蹲+單腳深蹲+腿推+小腿蹬 各6組 可是我深蹲跟單腳深蹲無法同天做 如果同天 單腳蹲到一半腳會沒力歪掉跨下去 現在是 第一天腿 深蹲+負重蹲跳+負重蹬小腿 ...

希望能降低體脂肪之飲食控制(或運動建議)

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By Thomas
at 2015-12-21T16:04
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互相督促的跑步軟體app

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-12-21T13:44
感謝各位大大私下建議，我們更新的android 2.2.6版本 加入版友建議的對話視窗，讓互相激勵變得更容易。 的確是一個有趣的點子。 但我們始終沒有打算加入對話功能，避免變成另一個不好得交友軟體 我們希望是以運動為主軸的互動軟體。 互相督促的對話視窗 http://i.imgur.com/otxgp7h ...