台中豐原社大打桌球 - 美體

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By Rosalind
at 2012-09-17T23:26

Table of Contents



時間: 每週一晚上7:00-9:00

地點:豐東國中地下一樓桌球室

是山線社區大學的課程

一期18週 費用2000元

目前已開課 球桌多 人少

上課時會有個女教練 (人很好) 輪流指導學員

其他人就在旁邊自由練球

歡迎加入 若是公教人員還可以累積研習時數喔~~~


原PO女的 桌球程度中等以上 八成接得到球 ^^


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All Comments

貪吃鬼的決戰9公斤!!

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By Madame
at 2012-09-17T19:52
(恕原文部份刪除) 看到原po的一週飲食單 我覺得 應該要分享一下我的飲食單 如果其他先進大大有建議的 歡迎告知我 我會很開心的 早餐 午餐 下午 晚餐 一 白粥*1碗 飯* ...

有趣的對答

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-09-17T19:16
說到運動和肌肉啊…… 我是堅持用肌力訓練來減肥的 反正只要把肌肉練多自然每天消耗的熱量就變多了 花同樣的時間有氧減脂不如做重訓 (我還是會做有氧,只是目的是練心肺不是減脂) 所以現在BMI 21,體脂18%上下(女性生理週期會有一點變化) 然後我陷入了巨大的麻煩 ...

貪吃鬼的決戰9公斤!!

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By Zenobia
at 2012-09-17T16:08
我是原PO (原文刪光光~) 因為好像有太多人誤以為我是節食減肥、吃不到基礎代謝等等 紛紛寫私訊告訴我要關心身體 關心腸胃 謝謝妳們:D 有關節食的部分 在文章及標題就說我很貪吃也很愛美食 所以不可能會節食!!! 有關基礎代謝的部分 說在文章中沒在管 是因為我怕我自己會因為知道自己身體本身一天就 ...

有趣的對答

Charlie avatar
By Charlie
at 2012-09-17T12:36
其實只要一句請參考置底及精華區就能解決 不過還是幫你整理一下你的文章與置底衝突的點 置底第一篇 □ [置底] 新手請先看完這裏再發問 第一段: 瘦身方法並非只有一種 但是健康的瘦身方法的確只有一種 那就是運動(有氧運動、重量訓練) 第四段: 先給一個觀念 同體積的肌肉是脂肪的3~4倍重 當你處於節食所 ...

大家會推這本書嗎?

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By Bethany
at 2012-09-17T10:10
最近看到了一本新書,「7天瘦肚子的神奇蔬果汁 」 不知道有沒有人看過這本 ? 作者的做法是說 每天早上空腹喝果汁,中午正常吃,晚餐早點吃、清淡些, 就很順利的減掉體重,並且養成不復胖的體質。 原本是因為想要自己動手做鮮果汁, 無意中看到了這本,覺得 ...