台北 書籍-我的30天減重日記本 - 健身

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By Hazel
at 2011-06-29T23:23

Table of Contents

贈送：我的30天減重日記本30 Days Diet Diary*1本
參加活動拿到的
可參考網址 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010482424
南京東路捷運站可面交
其它地方需付擔運費唷! (估計掛號約低於30元吧)
意者請來信:)

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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2011-06-30T02:44
慢了我

有人會裸體運動嗎?

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By Heather
at 2011-06-29T22:26
一直督促自己不要再吃過量 但就是會被朋友拖出去吃喝 自己意志力也很薄弱 最近胖得很誇張 體重是還好 但是身材嚴重變形 剛趁洗澡前跑跳了一下 看到鏡中身上的贅肉嚴重晃動 真是嚇死了我了 突然覺得不穿衣服運動會有絕佳的警惕作用 當然是在自己無人的房間裡才行啦 一點都不想妨害善良風俗 請問會 ...

請問大家踩完飛輪

Regina avatar
By Regina
at 2011-06-29T22:16
請問大家踩完飛輪 會什麼時候拉筋呢? 我都是下午時分去踩飛輪 踩完有時候懶得拉筋 都等到晚上回家了才拉筋 但是怕說這樣效果會不好 不知道大家都是一踩完就拉筋、休息一下拉筋還是等回家再拉筋 另外想請問說 因為我學校的飛輪沒有測心跳的儀表 我爬了板上的文章 判斷是否為有氧運動很像要對照心跳 如果是 ...

哪裡有比較便宜的皮拉提施課?

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By Skylar DavisLinda
at 2011-06-29T21:18
我一直以來是用跑步機來運動 可是腳踝跟膝蓋變的有時候會不舒服 查網站發現皮拉提施有修復功能 可是課程好像都滿貴的... 有人知道哪裡有比較便宜的皮拉提施課程嗎? 我住台北西門町附近 - ...

這個暑假想變更有自信ˊˇˋ

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By Lucy
at 2011-06-29T21:18
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：22 身高：160 體重：67 BMI：26.7 體脂率：31.1% 基代：1403 三餐內容 早餐：鮪魚蛋吐司or鮪魚蛋餅or火腿蛋餅 + 奶茶約220C.C. (七點多吃) 午餐：自助餐的青菜兩種+醬油白肉2片+白飯半碗+湯 ...

體適能指導員

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By Frederica
at 2011-06-29T20:38
請問一下有人知道今年度100年度還有「體適能指導員」的研習考照課程嗎？ 相關網站上也找不到，有人知道的話麻煩可以告知一下嗎？ 非常感謝。 - ...