台北~爬山夥伴 - 健身

By Barb Cronin
at 2013-01-27T10:35

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因為之後工作變成排休不一定能排到周末

沒辦法跟原本的朋友一起爬山去

加上最近發現自己體脂肪過高@@"

一定要想辦法找個能持續的運動習慣

所以希望徵一些也是排休制的朋友休假時一起出門動動吸收芬多精

男女不拘~意者請佔內信^^

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Tags: 健身

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By Elma
at 2013-01-31T18:27

歡迎來爬福州山...在捷運麟光站旁邊喔...XD

為了快樂而運動

By Joseph
at 2013-01-26T16:34

我看我家裡的人都沒在運動所以每天都心情不好心情不好就把自己的情緒影響到周遭人讓周遭人也不爽家裡也只有我一個人有在運動我也覺得運動後心情會比較好但每次運動都感覺不是很好因為無法專心運動旁邊都有人在講話影響我而且地又不平我家人又很懶得運動體重我想都比我重很多只是他們 ...

運動與飲食該如何加強或改善?

By Sarah
at 2013-01-26T15:36

※ 引述《Iyang (華麗的香菇)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別:女 : 年齡:26 節錄中醫內經『素問‧上古天真論』某一段：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七（14）而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；三七（2 ...

運動是一種堅持(減肥約半年)

By Sarah
at 2013-01-26T14:55

(我不是帥哥圖片傷眼的話抱歉囉) 潛水好一陣子了終於可以來分享減肥的成果小弟退伍一年多當兵前胖到 88.X KG 剛退伍瘦回 78.X KG 工作了一年有時晚上會去打籃球但工作都是坐在電腦前加上沒控制飲食又胖到 88.9 KG 體脂 24.x%(公司體檢量的) ...

健身車的選擇

By Dorothy
at 2013-01-26T14:51

如標題家裡最近想買一台健身車或飛輪不過礙於預算問題(預算大約5000) 所以可能會考慮健身車爬了文還有看一下網購後有看到兩台 1.http://www.lafit.com.tw/product/kingbike.html 2.http://www.x-bike.com.tw/Products ...

慢跑如何防止腳指受傷？

By Annie
at 2013-01-26T12:59

大家好，最近都在練跑準備高雄馬，但說很困擾我的是：我的腳指頭和指甲內長起水泡，請問大家會有相同困擾嗎？我穿美津濃的支撐型跑鞋，搭配運動襪，通常都慢跑1～2小時。謝謝大家 -- Sent from my Android - ...

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