台北健身院八德店團報(男女皆宜) - 健身

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By Brianna
at 2013-09-20T14:03

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前言:


我是新手,女性上班族,之前完全沒有運動習慣,因身體一直不好又厭惡了下班就跑醫院

的日子,想改變弱雞的生活,不是有人說運動最補嘛!那問題來了,怎麼開始呢?

左思右想還是健身房適合,因為不受天氣和技術的限制,比如說我想要跟大家

一樣去路跑打球但是我跑幾步就跑不動了,球又不會打,又怕曬,就會放棄...等等

所以決定去健身房。


進入正題:


前一陣子再找健身房打算開始運動的時候

找不到比較近期的團報優惠,加上world gym這類的許多都惡名昭彰

所以自己決定去朋友推薦的台北健身院試看看 我是買短期的

我去八德店試了好幾次 教練熱心 會指導 器材種類不少也蠻新的 有清潔人員隨時

清潔 也有附毛巾 聽說要退費或請假也不會囉嗦(我沒退過)

地方樸實 我覺得不錯 想要繼續 聽說團報會便宜 就上網來揪


http://www.taipeigym.com.tw/a001.htm

一張卡全部店都可以用 想要加入的話可以先去現場參觀看看喜不喜歡

八德店尚有皮拉提斯 拳擊有氧等課程

方案如下


1個月1500

3個月4500

6個月6000

1年8000

2年12000再送一年等於3年

3年15000再送2年等於5年

5年20000送3年等於8年

連絡的話可以直接LINE加入ID: pttsport 或打電話27466867 洽丁哥教練

自己去報就可以(就說是江小姐在ptt揪的團)

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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-09-25T01:24
好久沒去運動了~ 買了5年

體脂計骨量的測量意義

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By Anthony
at 2013-09-20T01:27
想請問一下各位 對於體脂計上有and#34;骨量and#34;的測量 大家覺得知道這個資訊的用途大不大 運動對於骨頭重量改變大不大 如果以大學生為準選擇體脂計,瘦身為準 有沒有知道這個資訊的必要性 -- ========================= 好友大放送 加量不加價 ========= ...

最近很紅的TR90~

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By William
at 2013-09-19T22:35
部份原文恕刪 ※ 引述《CACALALA (caca)》之銘言: : 基本上所謂的3333也就是板娘跟版友正在做的 還是把份量講清楚一點好了... ( ̄艸 ̄and#34;) : 事實上 : 直銷板有勇者去探險了~ : http://www.ptt.cc/bbs/DirectSales/M.137814 ...

深深覺得慢跑比快走簡單...

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By Charlotte
at 2013-09-19T13:19
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 由於我目前只能跑10分鐘(掩面) 所以之後10分鐘會用快走 然後跑3分鐘 再快走... 但我發現 我真的很不會快走 都走了好幾個禮拜了 還是很不會.. 我看操場的每個人 從小妹妹到60幾歲的阿伯 每個都走的比我快又順.. 我走的就是不快 而且又不順 感覺就是會很用 ...

這樣的飲食習慣和體質算是營養不良嗎?

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By Daph Bay
at 2013-09-19T10:05
公司有一位男同事 30多歲了但是長得非常瘦小 從背後看根本像小學生 上次公司體檢有用一般的體脂器量身體組成分析 身高我沒問~目測約155~不會超過160 體重46kg 體脂肪14.5% 內臟脂肪1.5% 筋肉量36.5 筋肉判定-2 重點是他吃東西很喜歡吃炸的烤的還外加消夜 每次幫他買晚餐都會問說 ...

請問開合跳跟跳繩的訓練效果差不多嗎

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-09-19T00:35
最近想開始有氧運動 但是陰雨綿綿 手邊又沒有跳繩 看了一下有氧運動的定義 如果開合跳超過15mins以上的話 因該算是有氧運動吧 那效果跟跳繩比如何呢 室內有養孩有其他推薦的嗎 謝謝 - ...