台北健身院永和店女教練 - 健身

By Poppy
at 2013-09-24T10:51

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最近想試著去健身房運動
找了家附近的台北健身院永和店
但因為初次上健身房，對於器材和鍛鍊的觀念都不熟悉（主要減脂）
也因為原po是女生，怕一個人到都是肌肉人的場所會害羞
所以想請問去過的大大
北健永和店女性使用者多嗎
另外是否有女教練？
下班時間（1900）人多嗎？
先謝謝大家耐心解答

Ps還是我這減肥初心者就乖乖去公園快走就好…

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Tags: 健身減肥

All Comments

By Zenobia
at 2013-09-26T12:01

我也想知道，有人能分享嗎

By Annie
at 2013-09-28T09:45

建議你先養成運動習慣（ex你講的快走）再決定是否花錢

By Daniel
at 2013-10-02T04:39

永和店有女性工作人員，但台北健身院一向不賣課程啊

By Cara
at 2013-10-05T01:13

問器材怎麼用是沒問題，另外永和店算是地小人多的

By William
at 2013-10-09T02:04

推二樓,羞～減脂肪就先快走養成習慣再加健身房比較好喔

By George
at 2013-10-11T00:59

我假日去都其實還好不是太多人可能是因為早上教練都很好

By Audriana
at 2013-10-11T15:43

下班7點以後算尖峰時間~去的女生不少，教練會照顧新手的

By Hedwig
at 2013-10-12T18:58

女生不多，教練很好，不過七點左右人滿多的，假日比較少

請問跑步機富士cardence G5.9大家推嗎?

By Lauren
at 2013-09-23T23:35

如題請問跑步機富士cardence G5.9大家推嗎? http://ppt.cc/UZvD 為了朋友要買跑步機我已經爬文爬到萬里長城了.........orz 目前聽到的是3萬以下機種都是走路機? 富士維修費用會貴到不想修? 請問大家還有什麼沒注意到的事項可以澆醒?我朋友的熊熊大火呢? 另朋 ...

做完彼拉提斯以後屁股痛

By Kama
at 2013-09-23T23:29

前幾天去健身房上了一節彼拉提斯其中做到影片中18:50開始的那個動作 http://www.youtube.com/watch?v=lgG1CH3e2lE 老師在上課的時候那個仰臥起坐捲起來又捲下去的過程中在捲到中間一半的時候，停了好久當時就覺得我的屁股後面，大概股溝最上方，再往上2~ ...

輪早晚班的飲食調整

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at 2013-09-23T22:46

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最近很紅的TR90~

By Hardy
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本來想PO去直銷版(戰!)，後來想想還是這個版比較多人關心健康議題。先來看藥品如何通過FDA的核可: 1. 實驗室:化合物/天然物篩選 2. 臨床前試驗:原料來源、理學試驗、動物實驗 3. 臨床試驗: Phase 1 健康受試者參與確認藥物副作用、代謝方式 (安全性試驗) Pha ...

運動後喝多少水

By Emily
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我每次跑步約一小時左右跑完大概喝一千CC 但是還是很容易口渴到睡覺前約會再喝快一千CC 這喝水量正常嗎? 我是下班後運動所以到睡覺前約六小時喝水量將近兩千CC 有人也喝這麼多水? - ...

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