運動後喝多少水 - 健身

By Emily
at 2013-09-23T22:32

Table of Contents

我每次跑步約一小時左右

跑完大概喝一千CC

但是還是很容易口渴到睡覺前約會再喝快一千CC

這喝水量正常嗎?

我是下班後運動

所以到睡覺前約六小時喝水量將近兩千CC

有人也喝這麼多水?

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Tags: 健身

All Comments

By Blanche
at 2013-09-28T15:58

差不多

By Mia
at 2013-09-30T14:31

不要囫圇吞棗，要在嘴裡含一下慢慢喝

By Joe
at 2013-10-01T22:55

另外，你可以試著加一滴滴鹽，給它點滲透壓好吸收

By Thomas
at 2013-10-05T23:08

這成語這樣用法不太恰當

By Queena
at 2013-10-06T04:47

更正：牛飲 XDD

By Hedwig
at 2013-10-08T07:44

哈哈,看到推文我笑了

By Eden
at 2013-10-11T17:37

一次不要喝太多不然身體來不及吸收會變尿排出分次喝

By Doris
at 2013-10-12T17:45

哈～牛飲這詞不錯XD

最近很紅的TR90~

By Tom
at 2013-09-23T21:40

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By Hazel
at 2013-09-23T16:58

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By Mia
at 2013-09-23T16:26

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