台北內湖找人重訓 - 健身

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By Isabella
at 2015-02-12T22:15

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小弟27歲，住內湖，工作中

想在內湖徵重訓夥伴，近貝克漢佳

身材有在健身，尚可一般

尋找一同健身夥伴（假日佳）

請內洽真相，一起運動應該長相不是重點

能時間配合就好

希望有重訓習慣的，站內信聯絡

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Tags: 健身

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2015-02-13T21:37
內湖，不過都在極限練，晚上10點~

練旋轉肌的必要性

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By Kama
at 2015-02-12T21:43
請問練旋轉肌有其必要性嗎 會問是因為雖知道練習旋轉肌可增加肩膀穩定性 但似乎除了棒球選手外，大部分的教練菜單中都沒有旋轉肌 所以想知道其他版友的想法 - ...

運動手環監測功能對體重控制的功用?

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By Mason
at 2015-02-12T18:03
因為收到朋友送的禮物，想詢問看看這東西的實用性 手環是GOLIFE CARE 功能大概有睡眠監測、計步器、消耗卡路里 還有與手機的APP連結 目前還沒有開始使用 因為我本身有在and#34;微and#34;健身 一周大概去兩次健身房做核心肌群的and#34;維持and#34; (不敢說健身，這裡 ...

體脂沒變的可能

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By Ingrid
at 2015-02-12T14:55
隨便爬了一下板，發現不時有人在疑惑為什麼運動了老半天飲食也控制了為什麼體脂 量起來沒有變… 我覺得應該來講一下體重、體脂，還有體脂計的關係。 常見的體脂計通常是電阻式，藉由電流來測試身體的導電性，測量的理論是脂肪不導 電而肌肉易導電。但是，電阻式體脂計有個很大的誤差問題。不管你是赤腳站的手上 握的，電流 ...

不想吃難吃的東西

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By Wallis
at 2015-02-12T14:33
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 手機排版見諒 小妹我自己一直默默潛水在板上多月，受惠良多 從去年11月到 ...

2/7百人街頭健身照片分享

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By Andy
at 2015-02-12T13:45
深蹲 硬舉 臥推 這三個動作單純且技術面低 但反覆做這些動作真的and#39;簡單and#39;嗎? 我想端看個人心態而言吧 約莫五六年前 我在板上看了前輩的文章後 開始試著練習健力運動 經過約兩年的自主訓練 我可以蹲2.5倍體重 硬舉2.8倍 臥推1.8倍 這種程度離pro甚至是半pro都還有一段距離 不過 ...