台北公立健身房比較 - 健身

By Daph Bay
at 2014-06-22T10:20

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各位板友你們好，小弟最近因為比較有空想去公立健身房做點有氧+重訓

口袋名單有「中山」「大安」「中正」運動中心

請問在晚上八點半後，哪間人數比較少呢？或是哪間器材比較多不會有跑步機無法使用的情形呢？

在這先謝謝大家的回答

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Tags: 健身

All Comments

By Sandy
at 2014-06-23T09:56

跑步機晚上都要排隊才能使用QQ

By Aaliyah
at 2014-06-25T17:47

你的時段人哪裡都多請改時段吧

By Enid
at 2014-06-28T09:46

中山很小間之前禮拜五下午三點去就感覺很擁擠了

By Ina
at 2014-06-29T07:18

我覺得公立健身房還是專注在重訓就好跑步機根本牌不到 XD

By Isla
at 2014-07-04T01:21

以前在信義都還排得到跑步機，而且信義滿小的@@

By Lydia
at 2014-07-07T17:33

大安機子比較多

By Doris
at 2014-07-10T05:22

中山超小就像膠囊旅館一樣，只能轉身

By Puput
at 2014-07-13T05:02

我都去中正，其實假日下午去基本上跑步都有位置

By Lily
at 2014-07-13T14:29

只想要跑步機可以參考北市焚化爐健身房

By Franklin
at 2014-07-16T18:21

臺北出生的我記得都免費，就算是外縣市的也只有繳20塊入場

By Irma
at 2014-07-21T17:34

謝謝大家的回答～

inbody數據，有氧或是重訓要再加強?

By Joe
at 2014-06-22T03:23

基本資料性別：女（男／女）年齡：37 身高：163 體重：76.4 BMI：28.8（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：30.2(MC最後一天量的，也就是今天，在gym以inbody230量的，量的半小時前吃一個御飯團+燕麥) ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除 ...

深蹲時左膝劇痛

By Joe
at 2014-06-21T23:15

今天練自體深蹲時才作約10下時左膝劇痛，無法繼續做下去... 前幾天練時左膝也有這個狀況，但只有膝蓋彎下→上來那時左膝會痛停練深蹲後同疼痛也會立即停止，後來我還去慢跑了8K也沒事平常走動跑步游泳、按壓膝蓋等也都不會痛我練腿的份量沒有很大，自體深蹲30下一組一天4組，練一休一左右這樣是受傷嗎?作其 ...

胸大肌應該感受到的部位

By Liam
at 2014-06-21T22:52

現下有持續的運動是健身車剛入門 30公里約踩剛好一小時盡量保持在不要喘到不行的狀態大腿真的有燃燒的感覺耶！然後意外得到一個貝殼機想了想應該拿來拯救我產後的胸型目前是用V的狀態平行的往內壓感覺到有拉扯的部位是下手臂及腋下與胸部連接很像虎口的地方拯救走山貌似要訓練所謂胸大肌想請問我感受到的 ...

北投聚場運動俱樂部運動夥伴

By Michael
at 2014-06-21T22:51

有在北投聚場(Gather聚廠樂活運動俱樂部)運動的朋友嗎? 因為最近想要開始天天去運動了(為了讓身形更好看) 但又怕一個人容易怠惰所以想說先來這裡看看有沒有也是常去的朋友可以一起做伴男女生都不拘喔~~ 有興趣的站內信來聊聊喔~^^ - ...

單車環島前一個月，該怎麼鍛鍊自己？

By Kelly
at 2014-06-21T19:17

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 目前計畫是8月初要去單車環島12天。我們一行人是四個第一次環島的女生，年紀在22-28之間。平常偶爾會 ...

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