台北地區專業壺鈴指導推薦 - 健身

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By Linda
at 2019-12-09T21:53

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各位巨巨好:

小弟對壺鈴運動非常有興趣，也自己練了一小段時間

但動作方面應該還有不少問題QQ

因此想請問各位大大:

台北地區是否有推薦專業的教練或是合適的團課呢?

想訓練包含 1.盪壺 2.挺舉 3.長循環 4.抓舉...等動作

有機會的話，未來會想參加比賽，所以想找看看台北地區教競技壺鈴的教練

感謝大家的回答了!



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Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2019-12-11T06:59
推asspipi 彼得皓
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-12-12T00:24
正洋（捷運中山站附近）&彼得皓（大安森林公園附近）
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-12-13T05:19
更正：捷運中山國中站XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-12-14T12:44
更正：中山國小站 一直打錯QQ
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-12-15T07:05
正洋最近有開課喔，有興趣可以搜他的fb"壺人工作室”，有比
賽專班。
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-12-16T18:44
正洋教練很讚喔！最近還在新開比賽專班，很適合你～
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-12-21T08:33
推薦正洋！專業度與經驗沒話說，會把每個動作講解非常仔
細!
Jack avatar
By Jack
at 2019-12-23T00:34
推正洋，最近加入團課，教練依每個人的能力教不同內容
，有問題也都可以馬上反應
Mary avatar
By Mary
at 2019-12-26T16:11
練壺鈴找正洋
Megan avatar
By Megan
at 2019-12-26T19:41
請問有推台中的嗎~
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-12-28T16:13
推薦你ipta教官 jerry林 包君滿意
Liam avatar
By Liam
at 2019-12-29T05:34
推正洋！工作室近捷運中山國小站
最近有開比賽專班～
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-01-02T12:29
推正洋教練！
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By Madame
at 2020-01-07T04:53
推彼得皓皓教練！～他有先開單堂swing課可以先體驗看
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-01-10T15:52
看
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By Steve
at 2020-01-13T13:03
正洋+1啊 教學認真之餘 還很好相處
Joe avatar
By Joe
at 2020-01-18T03:29
推彼得皓皓超級專業
Emily avatar
By Emily
at 2020-01-22T15:18
推彼得皓

7分鐘的啞鈴三頭肌訓練 (中文字幕)

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By Margaret
at 2019-12-09T21:15
http://bit.ly/2rty1AC 這次的影片介紹可以搭配啞鈴的一套三頭肌訓練動作，只需要準備一組或兩組不同重量的 啞鈴即可，動作包含仰臥啞鈴三頭肌伸展、窄距啞鈴臥推、過頭啞鈴三頭肌伸展、地板體 撐、跪姿啞鈴三頭肌屈伸、窄距伏地挺身，要用超級組的方式連續完成兩個訓練動作，中 間休息1分鐘的時間。 ...

戰神蜂蜜牛奶換烏龍奶

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By Carolina Franco
at 2019-12-09T20:14
這邊有15包蜂蜜牛奶想換烏龍奶～ 其他口味也可以討論 台北地區面交 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

八個月從67kg到49kg的心路歷程與建議

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By Madame
at 2019-12-09T18:58
我真的是環肥到雁瘦 從67kg到49kg一路算蠻辛苦的，所以想和大家分享我這八個月發生什麼事… 跟前男友分手之後才從共同朋友那邊知道原來他一直以來都不滿意我的外表，到處跟別人說我根本配不上他，還說了很多非常難聽的話，但也是因為這些難聽的話才讓我萌起改變外貌的念頭。(啊當然還有無限多掐他脖子的畫面) 我161 ...

代替深蹲的腿部訓練請益

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By Sandy
at 2019-12-09T14:12
大家好，我是初次接觸健身新手 由於之前跑步+久站，膝蓋狀況不太好 想在強化腿部肌肉後再嘗試深蹲 請問有什麼動作是可以利用自身體重強化腿部肌肉又不傷膝蓋的呢？ 或者健身房有什麼練腿的器械推薦呢？ 感謝 - ...

全家健身G肉餐盒

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By Lydia
at 2019-12-09T12:20
https://i.imgur.com/WpfDDTu.jpg https://i.imgur.com/E4i7NIT.jpg 價格是89元 吃完大概七分飽 跟711的繽紛鮮蔬烤雞便當比起來 味道是全家贏 但711的飯菜分離真的蠻棒的 喜歡全家在食物顏色的鮮豔 兩個唯一缺點都有紅蘿蔔（嘔） - ...