台北大同區教練 - 健身

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By Andy
at 2020-06-26T07:54

Table of Contents

本身是易瘦體質 最瘦時候174/52
後來靠運動到現在67
每週至少會健身三天
但成果開始變得很好緩慢QQ
也開始有點反效果
覺得自己方法可能有問題
希望能找到教練幫忙指導排課
預算上也希望價位不是偏高的
以前有貼過徵教練
但後來那位教練去當兵
如果那位教練看到這篇還有在教課的話也可以聯絡我

最後引用之前找教練的內容
我是很怕造成別人困擾的人囧"


1.不一定是教練但練的很成功的也可以但還是希望你有教學經驗,地區希望是接近大同區
的,不是的也可以在討論看看,想請教幫忙排課表和指導動作如何短時間內達成高效率,
希望上課時間可以在健身房人比較少的時段,因為尖峰時段周圍都是巨巨很有壓力..

2.本人是甲甲,覺得打出來可以省掉不必要的誤會或困擾,以防教練閒聊中或是感覺到得
知後會在意或不自在,我覺得先講比較好,我不會高八度音為人正直也不會騷擾你/妳,
雖然現在已經2020年了但可能會想避開的教練還是會有,麻煩會在意的不要站內啊~我也
會擔心徵到恐同教練然後教的很尷尬囧"

聯絡方式:站內信

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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-06-30T16:06
推黃金比例健身工作坊,家榮教練!
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By Valerie
at 2020-07-04T02:18
植健身 中山區

能怎麼更進步??

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By Carolina Franco
at 2020-06-26T00:28
2017原本60減到54停滯,身高151 2018因為上班下班就是吃,吃回59 2019覺得不能這樣了,加上被男同事每天嫌胖,說你瘦下來一定好看之類的……就開始減脂,體脂原34% 現在29%,體重從58.9來到51.5 這是每天固定9點半量歐姆龍的結果。 期間採用16/8斷食,計算熱量為:1200-1500 ...

10分鐘的居家體能訓練 (中文字幕)

Isla avatar
By Isla
at 2020-06-25T21:37
https://bit.ly/2Vj8Hci 這次的內容介紹10分鐘的居家體能訓練,搭配的動作包含登山者、滑冰者、側步棒式,這 是為了在三種不同的平面下來訓練,可以挑選適合自己體能水平的動作來做,做完一輪可 以休息30秒的時間,重複三輪的動作。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯 ...

萵苣的推銷好難拒絕

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By Bennie
at 2020-06-25T20:43
先直接說是府中店,可能我長的像大學生吧。今天又被教練推銷,真的很火大。 我已經客訴兩次了,上次客服還用PTT寄信給我說不會再騷擾我。 搞得我每次都只能在角落騎腳踏車,一到中間練器材就被推銷,已經不知道第幾次了。 還有兩年的會期,也不能解約,覺得無奈又生氣。 現在只剩下改去西門或繼續在這裡玩貓捉老鼠的遊 ...

請推薦訂製鞋墊

Delia avatar
By Delia
at 2020-06-25T17:49
最近發現走路走久了的時候腳內側和中間地方會有點痛痛的,爬文後感覺應該是有足底筋 膜炎(淚) 爬文說做些腳部運動可以改善或是改穿訂製的鞋墊會好一點,想問這邊有人可以推薦和分 享的鞋墊嗎?謝謝 - ...

這波過去有健身房倒閉的嗎?

Dinah avatar
By Dinah
at 2020-06-25T17:14
連鎖健身房目前沒聽到倒閉的消息 但我有個基隆的朋友說 他的健身房收掉了 也不知道是因為疫情影響還是原本就想收掉 大家附近的健身房有被這波疫情弄到倒掉的嗎? 組間發個廢文閒聊一下atat ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00TDB. - ...