台北推薦的女生健身教練 - 健身

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By Connor
at 2019-05-21T16:39

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小妹我之前有上過教練課程,但個人還是比較喜歡女生的教練(男教練我會很緊張QQ),
不知道板上有推薦認真教學、多關節訓練扎實的女教練嗎?

地區:木柵文山區or公館 (木柵真的好少健身的)
費用:1000元
目標:增肌、大曲線

大台北地區也可以一起推薦,板上女生教練資訊較少~但我自己的經驗還是覺得離家近會
更有動力!

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Tags: 健身

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2019-05-24T11:50
我推薦林俐宸教練,上課時間一分一秒都不浪費,去年有比
全民運動會健力,專業程度與實作能力都是頂尖
https://www.facebook.com/jingyu.lin.94
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By Necoo
at 2019-05-26T05:17
ig:lichen629
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By Candice
at 2019-05-30T06:11
上週有認識的女教練在招募體驗課程喔 [情報] 女子肌力養
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-06-07T12:01
文內有她email,可以聯絡她,先去體驗,順便聊一聊
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By Todd Johnson
at 2019-06-09T06:28
我同事但我不知道價錢XD
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By Lily
at 2019-06-10T00:29
壺鈴女孩珂珂
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By Hedy
at 2019-06-10T03:41
https://reurl.cc/0ljrl
Harry avatar
By Harry
at 2019-06-10T22:05
https://reurl.cc/RE0Ne
Carol avatar
By Carol
at 2019-06-15T16:02
推amyyings 雖然不在這兩個地點,但教學認真,風格很歡
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By Kristin
at 2019-06-15T20:02
樂(?

學習肌肉放鬆需要上課嗎

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By Irma
at 2019-05-21T16:14
※ 引述《kc092444 (Sana我老婆)》之銘言: : 安安 : 剛剛問了一個教練 : 他說可以教自我肌肉放鬆 : 一個小時要1588 : 這樣划算嗎 : 還是自己上網學就好? : 大概要三堂課的時間 : 他說上其他肌肉放鬆的課程也是差不多的價錢 : 有人有上過嗎 安安白鼠 終於有略懂的文章可以回X ...

慢跑的次數與距離

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By Oliver
at 2019-05-21T15:39
如題, 一週跑四次7k vs 兩次14k,以週跑量來看都是28k, 想請問大家 若都用輕鬆跑的話,維持心肺能力的效果是否差不多? 又對減脂效果來說,哪一種比較有效呢? 謝謝!! - ...

心跳過慢41

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By Eden
at 2019-05-21T15:38
老哥是肥仔37歲 身高177,體重88,體脂27.8 平時沒運動,這兩個月開始運動減重 使用三星運動手錶心跳記錄功能發現 靜止時41-55/分,運動時(15分鐘跳繩 600下,爬樓梯12層) 最喘時140-160/分鐘,覺得很喘 但還沒頭昏眼花。 一起運動的同事,37女,身高160, 體重4 ...

關於課表安排

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By Zenobia
at 2019-05-21T10:53
各位前輩大家好,不好意思想請教一個課表安排上的問題。 最近在看黃阿文教練的書,裡面提倡一個觀念是每個部位一週最好要練兩次,而練完以後 至少休息48個小時(整整兩天)才進行下一次的訓練(對於初階及中階健身者而言) 看完書後我想要重新安排自己的重訓課表 但課表安排上有個問題是: 我每週僅禮拜二、三、四及週六 ...

大家都去哪裡弄生菜吃?

Christine avatar
By Christine
at 2019-05-21T10:23
最近就一直啃大買家的烤雞 主要是方便 一隻紐奧良烤雞才175元 大概都是950-1000克 然後 完全去皮去骨去頭去脖子去小翅後 還有630-670的肉重 約1400-1800大卡 剛好符合我的需求 最重要的是8:30就開門了 哈哈哈 剛好符合我的需要 還可以免費 拿塑膠套跟盒子和筷子 不用洗餐盤 但 ...