台北民生伊士邦一起有氧/重訓 - 健身

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By Madame
at 2012-08-24T16:39

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小弟在民生伊士邦運動已有一段時間了
每次去都自己一個人有氧或重訓感覺有些無聊
報導也指出揪團一起運動是最有效率的
所以想上來揪一起重訓/有氧交流心得方法的夥伴

本人 男 170 6X 20Y student
學生在那裡享有學生價很划算~
有興趣的朋友想加入也可以站內信問我喔~
意者站內信約時間
謝謝~

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Tags: 健身

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令人憂心的體脂肪,菜單請益

Isla avatar
By Isla
at 2012-08-24T11:53
※ 引述《yaya818 (miss S)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ===================================================================== ...

想請問小迷跑和小電跑

Wallis avatar
By Wallis
at 2012-08-24T11:52
※ 引述《lovemint12 (心的開始~)》之銘言： : 因為膝蓋不大好 : 所以不大想要用x-bike : 想請問小迷跑和小電跑哪個比較推薦呢 : 雖然有價差 : 但是也擔心小迷跑會很吃力?? : 不知道使用過的大家覺得效果如何? : 我想要瘦下半身啊!!! : 感恩大家 : 另外使用起來，大家有沒有比 ...

卡路里減重戰鬥贏後之下一步

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-08-24T11:49
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：32 身高：188 體重： 6/13 96.2 → 8/24 91.2 減少5.0 kg BMI： 27.2 → 　　 25.8　　 體脂率： 22.6 → 　　 18.6 4.0 % (脂肪減 ...

問一個鄭多燕裡的動作

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-08-24T00:45
如題 想問一個鄭多燕裡的動作 就是躺平 然後雙腳抬高 再放下 但沒有放到地板上 再重複抬高的動作 好難說明~大致上是個動作 0__I 0__/ 每次做這個動作 酸的不是大腿 而是我的腰好痛阿!!! 想請問一下大家 會在腰的地方墊毛巾之類的嗎? 或者是我的動作哪裡有問題嗎? 謝謝大家的回 ...

請問我該加強的部份

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-08-23T23:36
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：女 年齡：28 身高：161 體重：59.5kg BMI：23 體脂率：29.8% 參考照片：Orz (使用2天前入手的TANITA BC-750量的 比家裡的傳統體重機量多了2.5kg T_T) 三餐內容 ...