台北游泳 - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-04-15T21:51

Table of Contents


1. 地點：中正運動中心

2. 時間：六日

3. 運動內容：


體型就是肉肉的我 雖然不胖 但就是肉肉的

還有我下半身比較瘦不下來 所以想游泳減下半身

重點是我不會游泳XD

但是在水裡走走 動動 抬抬腿 應該會瘦巴!!?XDD

所以想找個人一起 你可以不會游 我們一起水中散步

或者你游累了 來跟我閒聊也行

目前想一個月3次 假日最好 平日的話可能就晚上

都可討論喔!!這次真的想認真瘦身^^

希望是女生 男生的話可能在討論瞜


--
Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2012-04-18T18:24
水裡走走 動動 抬抬腿 應該會瘦巴<-想太多xD 不如去樓上2F
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-04-20T23:06
一個月三次 只有水裡走走可能不會有效果欸....
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-04-24T11:03
1個月至少要20次才看得出效果耶.. 0.0
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-04-28T12:00
不要最好腿要打水喔..這樣比較會瘦你想瘦的地方..
Gary avatar
By Gary
at 2012-04-30T08:30
恕我直言 那大概像活動筋骨 根本沒效 若你不是膝蓋有問題
就去跑步吧 不然也要把游泳學會再說
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-04-30T23:43
發現打錯字..是不"過"最好腿要打水.. = =
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-05-03T22:57
改成一個禮拜三次效果會比較明顯一點點
George avatar
By George
at 2012-05-06T10:23
去學游泳吧~

比利大叔TAE BO太快

Michael avatar
By Michael
at 2012-04-15T18:09
之前跳了一陣子鄭多燕 最近覺得有點無感andamp;膩 看了板上推薦 去youtube上找了Tae bo來跳 強度有比鄭多燕強不過還可以接受(有點喘但不覺得痠痛) 可是問題是我是舞蹈白痴 中間以後有許多動作我都跟不上 超級快的啊啊 有人跟我一樣覺得過快嗎 想請問大家我應該換跳別的嗎 有推薦哪一種嗎 還是說硬 ...

停滯期的憂鬱

Ina avatar
By Ina
at 2012-04-15T14:57
小妹一直以來都是fitness版的潛水戶，每天沒事就是上fitness版看各位高人的文章 以下減脂計劃，也是邊看文章，邊學習修改的 但身為一個外行人，怎麼修正，比也比不上各位學有專精的高手們指導來得強。 最近生活上遇到不小的打擊，所以厚臉皮請各位高手賜教~ 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ...

又是健身教練

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-04-15T13:36
※ 引述《kingsamsoon (smile)》之銘言： : 上一次我去上課 : 是落枕的狀態之下去的 : 我和教練說我落枕會不會有影響 : 他說不會,因為不會訓練到脖子的肌肉 : 我接受了這個說法 : 但是回家以後 : 我卻覺得落枕的地方有變更痛的趨勢 : 我想應該是練習背部肌肉的機器在我用力的時候 : ...

日食3湯匙堅果 護心享瘦

Blanche avatar
By Blanche
at 2012-04-15T08:41
※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1FYXCmrE ] 作者: wayneyatw (小葉) 看板: regimen 標題: [新聞] 日食3湯匙堅果 護心享瘦 時間: Sun Apr 15 08:15:41 2012 日食3湯匙堅果 護心享瘦 好膽固醇增 比不吃者腰圍少2公分 http://w ...

X-BIKE 29804

Yedda avatar
By Yedda
at 2012-04-15T01:39
先說我平常就沒有運動的習慣 （三天掃一次地算嗎= =?） 某天就剛好看到大家在討論X-BIKE 剛好合購版也有人在團購 於是我就這麼莫名其妙買了一台（？ 匯款完兩天後就送來了 （順便提醒：一開始說明書要看好 螺絲要一次到位鎖好，因為他附贈的板手裡面的洞很容易變形 然後螺絲就會鎖不緊，還要再去 ...