X-BIKE 29804 - 健身

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By Yedda
at 2012-04-15T01:39

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先說我平常就沒有運動的習慣

(三天掃一次地算嗎= =?)

某天就剛好看到大家在討論X-BIKE

剛好合購版也有人在團購

於是我就這麼莫名其妙買了一台(?

匯款完兩天後就送來了


(順便提醒:一開始說明書要看好

螺絲要一次到位鎖好,因為他附贈的板手裡面的洞很容易變形

然後螺絲就會鎖不緊,還要再去五金行買一把= =)


說實在,X-BIKE真的很適合給本來沒在運動的人騎

因為跑步說實在三分鐘熱度,還要一堆配備,還有天氣因素

而這台好物可以邊看電視邊騎還可以吹冷氣哩(我光著腳騎)

我媽一直誇讚這台,她才騎半個小時衣服都是濕的


29804這台坐下的高度剛好適合看我們家的電視

如果是其他型號,可能會太高看電視會反光

還有這台因為有別於其他型號的設計

腳踏完瘦大腿後,我發現還可以彎腰用手去轉欸!!

超級無敵啊,竟然可以順便瘦蝴蝶袖(誤)


不過這台號稱是瘦腹跟瘦腿機

可是我騎完大腿和腹部不會痠,而是小腿痠到爆

是我姿勢錯誤嗎?


阻力低,速度快跟

阻力高,速度慢

兩者心跳一樣快有什麼差別呢?


再來是...

我不知道人類一天的運動量是規定不能超過多少

因為我騎完兩個小時半後,整個頭暈想吐

(也不知道是不是一天只吃一餐的原因啦)


謝謝大家收看ˇˇ



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思念是一種病 思樂是一種冰

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Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-04-16T10:50
一天只吃一餐 0.0.........................
Olive avatar
By Olive
at 2012-04-19T18:35
你很少逛這版嗎?為什麼還敢一天只吃一餐?
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-04-23T06:06
都頭暈想吐了...怎麼不想想要怎麼改善..
Leila avatar
By Leila
at 2012-04-26T22:37
小心胃出問題!!可以去美體版看看#1A8gfGe8這一篇..
Una avatar
By Una
at 2012-04-30T10:12
一天只吃一餐????好可怕= =
Regina avatar
By Regina
at 2012-05-04T09:22
吃一餐是不行的 先爬文喔
Heather avatar
By Heather
at 2012-05-04T17:41
身體超過12小時沒進食 代謝可能會掉一半..這時候還去運動
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By Linda
at 2012-05-08T12:35
根本是找_ 想減肥還這樣亂搞代謝?
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By Cara
at 2012-05-10T00:59
我很好奇真心要有正常飲食的話 什麼作息讓妳一天只能吃一餐?
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-05-12T15:15
如果生活已經失序到連三餐都顧不好..就先別談運動吧
一天一餐+運動 這種搞法身體會垮

想要增加基代!!

Catherine avatar
By Catherine
at 2012-04-14T22:57
已經運動兩個月左右了 每週至少一次一定都會去康是美量體脂 這是我的資料和今天量的數據 年齡:23 身高:160.3 體重:46.1 體脂:21.8% 內臟:1 BMI:18.0 基代:1085 體齡:18歲 算了一下從上次量體重47.2,體脂22.5%降到現在 還是瘦到了不該瘦的.... ...

慢跑三週了

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-04-14T22:00
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) 基本資料 性別:女 年齡:28 身高:156 體重:56.5 (今天在藥局量的) BMI:23.2 體脂率:26.8% (今天在藥局量的) 內臟脂肪: 4 參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填) 三餐內容 早餐 ...

運動所消耗熱量的問題

Lydia avatar
By Lydia
at 2012-04-14T21:21
網路上可查到各種運動進行多少時間後所消耗的熱量 但這些數據都是運動當下消耗熱量的值 現代的觀念裡面,不是有證實運動後高達好幾個小時 也會持續有and#34;悶燒and#34;效果嗎? 所以單次運動實際所消耗的熱量 不應該是那些網站所估計的那麼低 我這種觀念對嗎? - ...

小腿變很硬 怎麼做?

Edith avatar
By Edith
at 2012-04-14T20:18
每周固定上兩堂有強度的瑜珈課(阿斯坦加)已經將近兩個月了, 所以漸漸有鍛鍊了肌肉群。 上禮拜為了鍛鍊體力開始騎x-bike, 連續騎了四天,每天1hr,阻力3~4,轉速約25-30 還有每天爬17層樓梯。 結束之後通常只是草草伸展一下就結束andgt;and#34;andlt; 結果這四天都沒有and#34 ...

六月底前的目標,該加入重訓嗎?

Jacob avatar
By Jacob
at 2012-04-14T16:36
因為有問題要重新請教大家 所以用回文的方式詢問 ----------------------------------------------------------------------- 基本資料 性別:女性上班族 年齡:34 身高:168 體重:早上58 晚上59 BMI:21.3 體脂率:早 ...