台北萬華有沒有風評不錯的瑜珈課? - 健身

By Andy
at 2010-10-29T17:17

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如題

有次被朋友帶去體驗覺得瑜珈不錯
順便激厲自己運動
想找鄰近的下班可去請板友推薦
謝謝^^

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All Comments

By Ophelia
at 2010-10-29T14:10

剛剛出去騎腳踏車運動時速都維持在至少20~22 結果我發現雖然這速度沒有很快(但也沒有慢慢騎) 但是要維持騎上一段時間還真的不容易耶.. 結果我大概騎了兩小時中間都沒停過.. 本來還想騎久一點的不過因為太熱就先回家了.. 看來還是晚上騎能騎久一點 - ...

By Puput
at 2010-10-29T14:06

最近想入手一台體脂計目前目標是 1. tanita BF-702 剛在家裡附近的藥局問了一下大約都要2300-2500 2. omron HBF-356 問到最便宜的是2000 3. tanita BF-700 只在屈臣氏有看到1990 但是我朋友去年買1800 過了一年價格反 ...

By Gilbert
at 2010-10-29T13:08

由於昨晚的文章不符BMI的規定又沒附圖所以被刪了小弟找了一張圖來請教大家 http://ppt.cc/p5v, 這張應該可看出腿根部較粗的部分至於上半身是幾乎都沒肉骨頭一堆有女生以前也是這樣然後成功瘦下來的嗎? 我要我女友持續做有氧嘗試但她覺得他只會一直瘦上半身腿瘦得有限 ...

By Andy
at 2010-10-29T10:21

這個影片-這樣上健身房才會瘦提到一個觀念-- 「運動前應吃醣類（補充燃料）運動才會瘦，空腹運動會愈減愈肥」想請問版友是否真是如此？所以運動時最好還是吃完正餐之後再運動較好嗎？謝謝影片網址 http://www.youtube.com/watch?v=1APhdh6Zscsandamp;fe ...

By Delia
at 2010-10-29T01:12

※ 引述《arthurwang (莫言)》之銘言： : step3.依照step2的方式踩踏板，然後當踏板在水平位置時(3點跟9點方向) : 注意一下前面的那腳，膝蓋有沒有超過腳尖 : 超過腳尖就把坐墊往後調，這樣膝蓋受力比較小，比較不傷膝蓋 : 但也不要把坐墊調到太後面， ...