關於女友的大腿 - 健身

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-10-29T13:08

Table of Contents

由於昨晚的文章不符BMI的規定又沒附圖

所以被刪了

小弟找了一張圖來請教大家

http://ppt.cc/p5v,

這張應該可看出腿根部較粗的部分

至於上半身是幾乎都沒肉 骨頭一堆

有女生以前也是這樣 然後成功瘦下來的嗎?

我要我女友持續做有氧嘗試

但她覺得他只會一直瘦上半身 腿瘦得有限

之前曾經瘦到體脂只有17~18% 腿也是很粗

所以她不太有信心

總是做局部的運動跟按摩想改善

但是爬過文就知道這是不可能的


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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2010-10-29T15:15
忘了補充 她的腰圍大約23 臀圍卻有36以上
Connor avatar
By Connor
at 2010-11-01T00:31
只用下半身的運動.上半身當然除了脂肪堆積外就沒有機會發達
置底為什麼要有加入組力訓練這項.你知道嗎?
阻
Cara avatar
By Cara
at 2010-11-02T01:33
不單單指是因為增加淨組織質量來增加基礎代謝而已
只 今天一堆錯別字= =
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-11-02T12:24
除了因為上述因素.可以有此消彼長的功效外
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-11-07T09:01
下半身肥胖 基因的問題吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-11-10T19:44
增加上半身的質量.體表脂肪也許有機會表現在上半身
(我就是不想提基因 人為可以改變的力量很大 其他都藉口)
Mason avatar
By Mason
at 2010-11-13T06:33
增加上半身淨質量.相對皮膚等組織也要增長以應付增大的體積
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-11-14T14:58
增大的面積.是否也有機會因為抵禦體溫流失機制的問題.
使得脂肪組織有增長的機會??
Callum avatar
By Callum
at 2010-11-18T06:35
我是沒看過相關的研究或資料...但是似乎也能試著推敲看看??
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-11-22T04:24
也許.真的是也許.這樣一來一往.是否有機會讓體型改變??
Emma avatar
By Emma
at 2010-11-23T20:32
先不提我這奇怪的講法(這可以是安慰女友用的東西.不是嗎)
本來全方面發展就是種較合宜於人體的方式.
Ina avatar
By Ina
at 2010-11-27T21:53
只靠著跑步減.走路減.爬山減...對體型的影響終究有限度
Callum avatar
By Callum
at 2010-11-28T13:37
搭配多元點的.比如游泳.攀岩(爬樹也行啦...方便就好)等
Queena avatar
By Queena
at 2010-12-01T05:13
適時給予整體有適度刺激.不是更有意義與效率?
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-12-03T01:54
一般有氧課程.除非多安插了不少上半身肌力訓練
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-12-06T18:47
否則.跟只動下半身沒什麼兩樣.頂多就大=>小而已...
這篇應該還是會被刪吧我想...保重...善意謊言有時也很重要.
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-12-11T16:27
我真看過上半身是正妹 下半身是米其林 基因是有可能的
Robert avatar
By Robert
at 2010-12-15T22:26
是常看到啊.但根本推敲不出努力過與否啊...(攤手
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-12-18T08:12
可以請問原PO女友大小腿的腿圍嗎?最好三圍也可以報一下
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-12-18T09:46
方向沒挑對.一直努力.頂多只能算是修行而已...悟道?還早XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-12-21T06:07
看說不是上下半身真的差很多
抱歉,剛才才看到原PO有報腰圍,臀圍
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-12-23T18:09
基因真的沒有這麼無敵到肥胖都是它的問題
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-12-28T11:58
那就把肥胖都推給病毒吧(嘆
Leila avatar
By Leila
at 2011-01-01T20:45
非針對原po 我覺得減肥的人就是會東說澱粉不對
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-01-05T12:01
基因不能改變 還是靠後天去協助改善
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-01-07T23:06
西說基因問題 (家中二老肥胖 所以自己才胖)
很少人說自己就是運動不夠長久 觀念不正確 沒耐心 :p
Irma avatar
By Irma
at 2011-01-11T15:49
這篇的問題我覺得可以想一下之前體脂低是怎麼減的
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-01-13T00:28
這次某個場合.發現家族中我這輩的根本沒胖子.連孕婦都瘦= =
Cara avatar
By Cara
at 2011-01-13T12:33
我肯定是裡頭BMI值最高的了吧..以基因來說.我倒是努力改變?
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-01-16T12:11
但姑姑與姑丈就是一直都超標為標準肥胖族群...
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-01-21T07:50
怎麼樣選擇自己的生活方式.是自己的問題.賴到什麼東西上...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-01-22T07:21
我倒覺得是原po很不滿意女友的身材xd
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-01-25T15:15
我倒覺得很誘人= = 以我現在的眼光來看...
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-01-25T21:11
所以，增加上半身的運動，是否有可能減少下半身的脂肪？
Elma avatar
By Elma
at 2011-01-27T23:39
抱歉，因為不太能理解daycat大的推文
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-01-30T00:53
bmi的話我也算正常偏高了...........23
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-01-31T04:29
我女朋友有同樣的問題~
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-02-03T03:34
我覺得原PO被刪的文章其中有關鍵字是提到『抽脂』...
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-02-05T11:54
怎麼不乾脆一點請你女朋友自以來版上PO文解釋清楚呢?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-02-07T03:58
日貓不是那個意思 是叫你閃光上下半身要均衡運動
不足什麼補什麼 講真的我也覺得還好= =
Isla avatar
By Isla
at 2011-02-11T11:45
我增加擴胸會減到大腿脂肪的話那就神奇了 =_=
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-02-13T05:22
躺起來舒服糾好
Noah avatar
By Noah
at 2011-02-13T15:59
感謝daycat 的建議 我真的是要找個說服的理由
Selena avatar
By Selena
at 2011-02-14T07:37
給上面很多版友的回應 是我女友每天都這樣抱怨
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-02-17T01:47
所以我才來幫他問意見 而且我確實也有感受到他的痛苦
至於叫她自己來說清楚比較難 有些人個性就是不po文
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-02-18T13:53
但還是感謝大家的回應
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-02-18T23:03
你就說你偏愛這樣的大腿 多說甜言蜜語 抱怨就會變少
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-02-21T23:44
閃光的標準配備之一就是『睜眼說瞎話』( ′-`)y-～
Susan avatar
By Susan
at 2011-02-22T23:38
板娘正姐 原PO是心藥 要懂得發揮作用
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-02-24T07:02
樓上亂講..什麼睜眼說瞎話，明明就是實話(菸)
Eden avatar
By Eden
at 2011-03-01T01:30
情人眼裡出西施呀!!!
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-03-02T19:09
科科科~~原來亞瑟王都是睜眼說屍話啊( ′-`)y-～
Eden avatar
By Eden
at 2011-03-06T08:18
我家閃光就是上半身不胖 可是屁股超大..
不過真的是因為遺傳 他們家女生屁股都不小
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-03-09T20:14
可以跟女友說:"怎辦.外頭一堆人在哈妳的腿耶!?" 選我選我!
Kama avatar
By Kama
at 2011-03-13T09:45
我女友說 他不是給我看的 所以我講了沒用
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-03-14T04:30
好心酸喔 (拍拍) 接下來的話不好聽 所以我吞下去好了
Irma avatar
By Irma
at 2011-03-17T15:25
不是給你看？那總是給你用的吧 囧
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-03-18T12:53
你可以從『使用者介面』舒適度切入啊 ( ′-`)y-～
Jack avatar
By Jack
at 2011-03-20T12:56
bala大的回文真是豐富的一如既往阿 科科科
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-03-22T14:34
好說好說XDDD 超哥別來無恙?
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-03-24T12:25
唉唷..還沒睡阿 其實我只想說 阻力訓練還是讓男人趨之若
鶩 女人畏如猛虎的東西阿..最近OK阿 有點胖了....
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-03-28T22:09
在講電話.貓閃剛回家.要按奈一下XD
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-03-31T22:00
我比較好奇的是既然覺得上半身太瘦為什麼不做上半身重訓？
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-04-04T23:43
168cm臀圍36"大腿20"是標準，問題不是他下半身太胖而是上
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-04-08T14:42
半身缺乏肌肉，另外橘皮是代謝不好造成的脂肪堆積
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-04-09T07:29
忽然想到我大一時也是168/52腰圍23"臀圍35"，不過那時我下
半身幾乎捏不起肥肉，如果原po女友下半身真的有一大團脂肪
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-04-09T23:39
那應該下半身也缺乏肌肉= =

這樣上健身房才會瘦

Andy avatar
By Andy
at 2010-10-29T10:21
這個影片-這樣上健身房才會瘦 提到一個觀念-- 「運動前應吃醣類（補充燃料）運動才會瘦， 空腹運動會愈減愈肥」 想請問版友是否真是如此？ 所以運動時最好還是吃完正餐之後再運動較好嗎？ 謝謝 影片網址 http://www.youtube.com/watch?v=1APhdh6Zscsandamp;fe ...

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By Delia
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※ 引述《arthurwang (莫言)》之銘言： : step3.依照step2的方式踩踏板，然後當踏板在水平位置時(3點跟9點方向) : 注意一下前面的那腳，膝蓋有沒有超過腳尖 : 超過腳尖就把坐墊往後調，這樣膝蓋受力比較小，比較不傷膝蓋 : 但也不要把坐墊調到太後面， ...

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at 2010-10-28T21:37
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