有室內腳踏車使用心得 - 健身

Table of Contents




站上比較常見那種X拍的室內腳踏車 雖然經濟實惠 不過安全


與耐用度都備受質疑 想問有人有購買大品牌室內腳踏車



使用心得? 謝謝

--

All Comments

Quanna avatarQuanna2010-10-31
一開始用坐式的,要學習高度、深度(相對應於膝蓋)、上身姿勢
John avatarJohn2010-10-31
的調整,還是騎不久(< 1hr),後來用到協躺式比較不會跨下痛
Anonymous avatarAnonymous2010-11-05
>///< 但提升轉速時要提醒自己核心肌群保持用力