第一次騎小摺膝蓋上方的位置很痛 - 健身

By Delia
at 2010-10-29T01:12

Table of Contents

※ 引述《arthurwang (莫言)》之銘言：
: step3.依照step2的方式踩踏板，然後當踏板在水平位置時(3點跟9點方向)
: 注意一下前面的那腳，膝蓋有沒有超過腳尖
: 超過腳尖就把坐墊往後調，這樣膝蓋受力比較小，比較不傷膝蓋
: 但也不要把坐墊調到太後面，讓自己不好踩踏板

想請問文中提到「膝蓋不可超過腳尖」

是同時指兩腳的膝蓋呢還是單指前面那隻腳的膝蓋
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文中arthurwang版友提到是前面那腳
想再確認一下
煩請了解的版友不吝回答
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Audriana
at 2010-10-29T17:06

前腳

By Freda
at 2010-10-29T23:46

......有這麼不相信亞瑟王?

By Mia
at 2010-10-30T21:54

因該是文字敘述看不懂吧？（果然還是要圖片說明嗎？）

By Joe
at 2010-11-04T17:44

從側面看過去，左腳在9點鐘方向，右腳在3點鐘方向；這樣

By George
at 2010-11-08T20:10

就看左腳的膝蓋有沒有超過腳尖就對了!

By Anonymous
at 2010-11-09T17:42

前面的..

By Margaret
at 2010-11-14T17:07

樓上文中版友 XD

By David
at 2010-11-18T09:39

樓樓上變召喚獸了 ( ′-`)y-～

By Odelette
at 2010-11-20T02:04

謝謝各位我中文不太好謝謝諸位版友

體重你怎麼不下降？

By Rae
at 2010-10-28T21:37

自從住在家裡以後體重從55飆到59… 下半年開始因為工作加上每週兩次運動（有氧舞蹈＋瑜伽）大家都說我瘦很多（我自己是覺得力氣變大了）但是！！！體重還是在58和59間跳動 (剛開始有跳到57多）已經兩個月了！！(雖然我沒改變飲食但我本來就不打算用節食這種錯誤的方式) 褲子也有變 ...

有室內腳踏車使用心得

By Eden
at 2010-10-28T21:07

站上比較常見那種X拍的室內腳踏車雖然經濟實惠不過安全與耐用度都備受質疑想問有人有購買大品牌室內腳踏車使用心得? 謝謝 - ...

信義區的緹力士

By Candice
at 2010-10-28T20:36

剛剛我業務打來跟我說他們跟房東談判破裂要換地點原來更衣間的謠言是真的可是前幾天我才去刷了5100,現在我該怎麼辦阿接下來是分期要刷卡我覺得我業務感覺24號簽約時老早就知道這回事他還說要幫我11月辦暫停感覺現在想起來他老早就知道了換地點之後聽說會有and#34;配套措施and#3 ...

秋冬真的完蛋了

By Michael
at 2010-10-28T15:54

※ 引述《ashin1069 (恋人よ )》之銘言： : 從早上到現在 : 已經吃了七頓 : (不能說吃七餐因為包括甜點) : 不過連晚餐就一定破十 : 雖然有氧運動多了二十分鐘 : 但罪惡的開端終究是開始了 hahaha : 秉持著能吃就是福的論點 : 只好在晚上睡覺前加上瑜珈了 Orz 我倒是覺得秋冬 ...

By Michael
at 2010-10-28T15:46

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：男年齡：32 身高：168 體重：73 BMI：25.9 體脂率：18.9% 內臟脂肪:10 基代:1574 以上為康是美omron體脂計測得三餐內容早餐：蛋餅、漢堡、燒餅、飯糰(沒有肉鬆、油條、花生粉)、統一無糖豆漿、 ...

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