台北購買彈弓 - 健身

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By Iris
at 2021-06-07T17:20

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借標題問一下最近發票有中獎想趁這時網購彈弓

本身臥推偏弱 過去有推到70-80公斤 體中9X kg

想問有人用過彈弓練伏地挺身嗎?

因為偶本身伏地挺身反而偏弱...光是胸挺起核心繃緊手肘避免外翻內夾就很需要專注...

用這個彈弓不知道效果如何??

※ 引述《xyu330 (插歪唷閃閃尼)》之銘言:
: 請問有人知道台北有販賣臥推彈弓的店家嗎?
: 因為沒有用過所以想去現場看現貨
: 可是google到的都是網拍
: 求解謝謝!

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脆皮雞排梅粉地瓜波霸奶茶咖哩豬排烤雞翅膀火雞肉飯鍋燒烏龍麻辣鴨血炒麵麵包
蒜泥白肉可口可樂月亮蝦餅麥克雞塊麥香魚堡鳳梨蝦球草莓厚片大冰奶茶蜜汁叉燒
炸冰淇淋火腿炒飯滑蛋牛肉炒高麗菜滷雞爪凍紅茶拿鐵仙草奶凍沙茶牛柳什錦海鮮
布丁奶茶烤雞腿排酥皮濃湯紅豆湯圓義大利麵鐵板雞柳宮保雞丁麻婆豆腐豆乳雞翅
味噌拉麵海苔飯卷起司豬排蒜味肉羹香草奶昔牛肉湯餃乳酪蛋糕燒肉蓋飯照燒豬排
滷肉飯蚵仔煎蚵嗲甜不辣蛋包飯鹹酥雞煎包熱狗堡鹹水雞麥脆雞三杯雞鼎王麻辣鍋

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Tags: 健身

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2021-06-11T07:51
剛試了一下 動作肌群類似朋友帶我做過的地板臥推 覺得
彈弓適合搭配可調式負重背心練習

彈力帶=重量訓練?在家訓練擁有完美曲線

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By Kelly
at 2021-06-07T15:38
網頁版:https://www.havfit.com/fitness/9bfa3f73 不少人會報名健身房來重量訓練或是達到運動目的,但往往去不到一個月就會以天氣不好 、上班太累、距離好遠等藉口不去訓練,這樣不但傷荷包又會使自己繼續發胖,不妨使用 「彈力帶」在家也能進行肌力訓練,不會因為外在因素又幫自己找一 ...

體脂21.5%---13.5%

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By Genevieve
at 2021-06-07T09:31
大家好 疫情時間無聊發表一下減肥心得 我的資料都是從本版 yt 跟google得來的 如果你有認真爬過文做過功課 我整理的內容應該也都是你看到不想再看了 之前肥的時候都肥在肚子跟臉 本身很少拍照 一看照片不得了 肚子也太凸了 背斜背包更是明顯 之後做了體檢跟inbody看到體脂21.5% 知道已經超標 才 ...

跑步機推薦?

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By Hedwig
at 2021-06-07T03:20
疫情健身房關門,家裡有可調式啞鈴跟握推椅瑜珈墊彈力帶 重訓的部分沒有問題 有氧的話還是想跑,但疫情下去外面跑不太合適 想買跑步機 請問預算1萬5能有什麼推薦的嗎? 已經有爬過文了.... 我先說幾個前提... 1.不會拿來當衣架!!!!!! 我一定會跑!! 所以請不要建議我把錢拿去買其他... ...

水煮餐盒菜單

Dora avatar
By Dora
at 2021-06-06T23:57
哈囉 各位好 小弟自住 無冰箱 只有個萬用鍋 目前正規劃自己的水煮餐盒菜單 原則上每天一早起床準備當天午餐 1. 白麵條/馬鈴薯/地瓜 2. 杏鮑菇(撒胡椒鹽) 3. 水煮蛋*2 4. 玉米筍/燙A菜/高麗菜 (淋胡麻醬) 5. 小番茄數顆 6. 玉米粒(罐裝) 想請問以上內容 ...

健身房倒閉潮 出清的可能?

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By Mary
at 2021-06-06T22:31
三級看起來14號解除不可能了,除了大型連鎖的健身房有上市上櫃,還有預收會員費可以 支撐下去。 不過最近幾年,開了很多中小學的健身房跟工作室,這些停業之後現金流應該撐不太下去 吧? 有沒有可能因為疫情影響,導致這些中小型的健身房出現倒閉潮呢? 這樣這些大量的健身器材,會不會大量的釋放到市場上阿? - ...