台北體育客健友 - 健身

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By Kristin
at 2020-10-29T16:56

Table of Contents

嗨嗨 大家好
我想徵求一起去體育客(六張犁附近那間)的健友
希望一週約2次以上一起重訓

由於本來都是跟固定朋友一起健身
他最近受傷比較難一起練然後我就怠惰了(該死...)
但我是買月票的所以想找個一起練的捧油

我希望徵求女生且練得重量不會差太多的
因為之前跟男生朋友一起練
重量懸殊太大光搬器材就很耗時間且很累(?)

我現在目前練的重量大約
下半身:深蹲大約40公斤 其他搭配器材
上半身:大多使用器材
很少練核心(如果你願意可以carry我練!)

希望徵一個一起認真運動的健友!
當然如果你是男生練差不多重量也歡迎~
第一次徵人如果格式錯誤請告知謝謝~

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Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2020-10-31T23:26
性別正確 信箱準備滿了
Delia avatar
By Delia
at 2020-11-03T11:24
信箱沒爆五樓切掉
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-11-05T02:43
無新信件
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-11-05T21:48
我4女森 揪女森運動應該不會爆ㄅ
Cara avatar
By Cara
at 2020-11-05T23:24
男生一樣重的一定是..
Jake avatar
By Jake
at 2020-11-06T12:25
一定一堆男的私信你,不騙你
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-11-07T03:16
借本篇問,有輔大店的鄉民要一起練的嗎?我練三項
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-11-11T09:05
本人也是輔大店 有鄉民要一起練嗎 我佛系亂練
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-11-13T02:37
最近無新信件 幫QQ
Selena avatar
By Selena
at 2020-11-15T16:52
輔大店+1
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-11-16T11:51
輔大店+1
Adele avatar
By Adele
at 2020-11-18T18:16
輔大店+1
Noah avatar
By Noah
at 2020-11-23T08:34
也想找人練 也希望找女生練我也想找伴爆太遠...
Tom avatar
By Tom
at 2020-11-23T10:14
直接去那間問人ㄚ 人滿多的
Mary avatar
By Mary
at 2020-11-23T20:03
練的時間沒有講 這樣不好配合
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-11-27T12:02
人超多
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-12-01T12:59
抱歉忘了說明時間~因為到今年底我一到五都要抓一天實
習(浮動得)但就希望前一個禮拜能約運動時間這樣~大
概7:30-9:30之間運動尤佳!
Adele avatar
By Adele
at 2020-12-03T08:42
有新進信件還沒看 抓到了
Susan avatar
By Susan
at 2020-12-07T04:17
搬久了會進步
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-12-11T16:40
回信件看得到唷!我實在不熟~我等等會一一回覆唷 感
恩!
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-12-13T11:20
我在和平店 有遇到可以哈啦一下XD

體脂肪率要降到多少坐下才沒有游泳圈

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-10-29T16:31
大家好! 在下是個中年阿姨。 最近例行減脂,體脂肪從34%降到29%了 腰圍也由72降到68公分 但坐下還是有一些不受控制的肥肉(大游泳圈縮小為小游泳圈) 還有鬆鬆的肚皮 想知道體脂肪要降到多少坐下才是平順的肚皮呢? - ...

臥推問題

Robert avatar
By Robert
at 2020-10-29T16:23
最近臥推遇到兩個問題 新課表已經開始1個月了 重量一直都一樣 直到最近... 1.臥推完之後手臂的前段會不舒服,這個課表一開始的時候不會 2.很容易下去要推上來時候好像就沒力氣往上推,要休息久一點才能正常 一樣也是這課表一開始時候不會,最近突然會 是在想說去運動之前 ...

運動中心高蛋白活蛆

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By Bennie
at 2020-10-29T16:15
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3335624 運動中心賣乳清的機器被發現裡面有活蛆 有夠噁心 高蛋白裡面有結塊很正常 搞不好已經很多人喝過沒喝出來 有人有用過類似的機器嗎 - ...

168米飯問題

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By Ethan
at 2020-10-29T14:05
各位板上的大大,小弟目前正在嘗試168的間歇性斷食,目前持續兩週,想請問一下執行斷食的話米飯是完全不能吃嗎?因為我執行到現在都還是會想吃米飯很難完全戒斷,想請問如果有吃米飯是不是會導致斷食沒有效果 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

孕婦運動之迷思 (教練版)

Donna avatar
By Donna
at 2020-10-29T12:46
我是台大新竹分院婦產科黃冠穎醫師 由於目前孕婦運動還不普及 且有相當程度的迷思 認為孕婦應該多休息、不應該運動 想藉由簡單的問卷 了解目前教練們指導孕婦運動的情況 問卷連結 https://forms.gle/Y36u7TmHRMJ6Q2r19 若有任何孕婦醫療上的問題 都歡迎站內信聯絡 或是email給 ...