台南巨力屋團報 - 健身

By Bethany
at 2012-07-29T12:59

Table of Contents

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1G5CBMNw ]

作者: deltaz (我還懂不懂飛翔) 看板: MuscleBeach
標題: [徵人] 台南巨力屋團報
時間: Sun Jul 29 12:57:55 2012

最近想報名巨力屋

一人三個月3988

兩人同行再加贈一個月(四個月3988)

希望可以徵到人(我有基礎健身之知識可以協助你)

意者站內信(相約到場繳費報名)

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Tags: 健身

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28歲男想健康瘦身瘦肚子

By Rebecca
at 2012-07-29T12:16

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：男年齡：28 身高：181 體重：85 BMI：26.3 體脂率：22.8 基代:1808 參考照片：沒有XD 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）因工作做算是做一休一所以分為上班日跟休假日早 ...

煩請大大幫我看一下有何需要改進的地方

By Hedwig
at 2012-07-29T11:13

性別：女年齡：30歲身高：153.5公分體重：48.6公斤 BMI：21 體脂率:29.5% 三餐內容: 早餐：全麥總匯三明治(內有生菜.蛋.水煮燻雞肉不加美乃滋)+低糖常溫紅茶或豆漿午餐：自己煮的糙米飯+燙青菜或清蒸魚晚餐：太陽奇異果(sun gold)2-3顆+青菜其他：原則上我都 ...

或許你不該做有氧運動

By Kyle
at 2012-07-29T08:10

要講述理論或論文我想太麻煩也難以理解，基本上我也不懂~~~ 所以直接提出幾個反證: 1. 林義傑: 長跑應該算有氧吧，根據你的理論，他的有氧運動量那麼高，身體應該要越被訓練的能夠大量儲存脂肪，怎麼看起來不像? 而且這種運動員不可能節食，食量一定很大~~ 2. 鄭多燕: 跳那麼多有氧運動 ...

金字塔倒過來～又倒過去～

By Jessica
at 2012-07-29T00:29

那系列文太長了，另開一篇... → Wilkie:那個....既然都是and#34;標新立異and#34;的說法順便問一下版娘一本書 07/28 21:56 → Wilkie:http://0rz.tw/HnT8j andlt;-不知有沒人也看到這本書07/28 21:57 → Wilkie:這本書說應 ...

停滯期，想瘦到正常BMI值

By Vanessa
at 2012-07-28T23:08

從上次po文到現在體脂變化如下基代一直降讓我有點緊張日期體重體脂內臟脂肪 BMI 基代身體年齡 6/30 98.6 42.1 37.3 1787 7/13 98.4 42.6 19 37.5 1779 57 7/21 97.2 41.1 18 ...

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