台南World GYM會籍轉讓 - 健身

By Harry
at 2009-05-17T23:04

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因工作關係，轉讓台南World GYM健身房會籍

大概還有12個月左右欲轉讓$7,000

另外需額外負擔$1500轉讓費

如有興趣請打0988322078聯絡

PS. 我幫朋友代PO，有問題請直接打電話詢問，謝謝!

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Tags: 健身

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爆筋爆很大

By Doris
at 2009-05-17T20:26

※ 引述《din (給我樂趣)》之銘言： : 已爬過文但還是想再問問看 : 平常練習都是做俯地挺身 : 不過爆青筋的現象好像日益明顯爆青筋的主因不清楚，個人推測是由於重訓時肌肉需要充血，身體機能仍須維持正常，血液聚集到肌肉後其餘血量變少，輸氧量不足，導致血管中血 ...

練上胸背部會用到力!?

By Zanna
at 2009-05-17T20:14

我想請問一下我每次都是先練背再練上胸(史密斯機) 但每次槓下壓時，背總是會隱隱作痛感覺練到的好像不是上胸而是背(雖然上胸隔天還是會酸啦!!!) 請問姿勢哪裡不對呢?! 應該要怎麼改正呢?! -- 我正百無聊賴，你正美麗。 (妳是朵待沽的玫瑰，而我是怕痛的行者) http://www.wretch.c ...

如何練更大肌肉？

By Xanthe
at 2009-05-17T20:00

: 請不要把焦點放在重量上 : 有刺激到才是重點 : 想要多大肌肉，就看你付出多少努力 : 我看到過一個中年婦女，體脂很低，腹肌誇張明顯(抱歉沒圖) : 練的很拼，力竭，練到都叫出來(是吼叫...) : 腹肌方面練的真的是沒話講 : 但是看看他練的過程就知道，絕不是憑空得來的 : 還有 : 肌肉沒有再長大，多 ...

關於唐辛子

By Frederic
at 2009-05-17T14:05

※ 引述《xzcvb (再拼一下)》之銘言： : 標題: Re: [問題] 關於唐辛子 : 時間: Sat May 16 16:29:40 2009 : : 這東西賣540元呀. : 順手到BB.com找了一下剛好同商品也有. : http://www.bodybuilding.com/store/now/ ...

新手超級蠢問題....

By Elvira
at 2009-05-17T13:45

新手跳針回答一下 1. 重訓算是有危險的運動試想，用關節去撐重量，說沒危險是騙人的因為這樣，所以建議 (1)跟有經驗的朋友一起練，請他幫你多注意你的動作（尤其用非固定式機器） (2)多問人，像教練或是同健身房的朋友 (3)有不適，馬上反應，不要覺得是正常而繼續做 ...

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