台南健工開元場教練推薦 - 健身

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By Sierra Rose
at 2022-06-18T23:06

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版上的各位健身大大好，

目前我在台南的健工開元場健身，自己已經透過網路影片和書籍練了快一年，
雖然有點進步但是覺得遇到瓶頸，因此開始考慮上教練課，

所以想在這裡請問有在開元場健身的大大，知道有不錯的教練的可以推薦給我嗎？
或是有其他覺得很棒的教練也可以推薦給我，非常感謝！

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Tags: 健身

All Comments

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By Lydia
at 2022-06-22T11:30
銳棒歐文，懂很多，看過很多職棒選手都去找他上課
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By John
at 2022-06-19T03:55
健工Barry，銳棒都很棒
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By Erin
at 2022-06-22T16:20
推永康鋭棒！
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By Yedda
at 2022-06-19T03:55
推推鋭棒，裡面的教練都很專業，也很細心～～
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By Kristin
at 2022-06-22T16:20
看來是鋭棒的教練比較受到大家推薦，感謝大家的分享～
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By Damian
at 2022-06-19T03:55
推健工Barry 甲組棒球員背景，動作教導細節。
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By Bennie
at 2022-06-22T16:20
我推薦開元廠的Jimmy教練，可以先跟他諮詢看看
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-06-19T03:55
Olec也不錯 之前是備賽選手 本人也是非常粗
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-06-22T16:20
請問樓上說的是Alec嗎？還是其他人？印象中沒有在開元
廠看過這個名字的教練

短期用藥真的不傷身嗎

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By Lucy
at 2022-06-18T07:30
如題 常常看到很多新聞說某某健身選手中風或是心血管疾病去世 最近跟朋友討論時（他本身也有用藥，口服性的）沒想到他卻表示他有請教專門的人幫忙搭配 而且只用了一年多 約2、3個cycle 搭配得宜加劑量不大 對身體是沒什麼傷害的 想請問 真的是這樣嗎？ 感覺以往看到的文章是只要服用類固醇 就一定會對身體造成大 ...

萵苣槓片隨意放是常態？

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By Anonymous
at 2022-06-18T01:33
本版第一篇沒想到是抱怨文 本人從博愛店開館後都一直在這運動， 從一開始運動就一直在這，過程其實都算自學，胸肌有明顯增長後，感覺有成就感就一直沒 斷這習慣。 起初進去時， 可能因為人不多槓片都還蠻整齊的， 到現在兩年多了， 槓片擺放到現在，真的是各種三明治擺法(10kg夾在兩片20kg中間.....) 位置 ...

側平舉無感 中束徵兆不出來

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By Andrew
at 2022-06-17T19:16
如題 自己訓練年資大概2年多 這半年左肩的感受度越來越弱 有刻意控制肩胛 可是之前的左肩訓練都是很有感的充血 現在練左肩都是無力感 或是容易解代償到協方肌，有去放鬆 物理治療 筋膜放鬆 都還是 一樣 物理治療師判斷是胸小肌太緊 筋膜放鬆判斷是左側鏈左腹太緊 而且訓練二頭的時候 向心收縮沒有 右手來的充血感多 ...

不戴套怎麼處理硬舉手一直破的問題

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By Ethan
at 2022-06-17T16:07
https://i.imgur.com/pGsA1Ec.jpg 如果在不帶手套的話， 要怎麼處理同一個位置手一直破的問題？ 剛開始重訓兩個月正在爽新手甜蜜期， 硬舉從40進步到90感覺很爽， 右手不會破皮就正常長繭 但是左手中指下方長繭破掉無限循環好幾次， 有嘗試修剪幾次讓他重長，但長厚了又整片被推開 目 ...

請推薦新竹區怪獸教練

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By Annie
at 2022-06-17T12:38
除了 向上適應 及 肌動力 為 何立安老師 怪獸系統背景外，請問 新竹 或 竹北區 有其 他推薦的 怪獸系統的教練嗎？ 若你是教練，麻煩私訊給我 關於你的學習證照，收費 以 及 上課區域，謝謝。 - ...