台南健身房求推薦 - 健身

Bennie avatar
By Bennie
at 2018-06-22T14:38

Table of Contents

各位前輩大家好

本身是新手 對健身房的經驗只有大學的時候去用過一些簡單的器材而已

想拜託大家推薦一下健身房及教練

想說初學者應該要有人指導督促比較不容易受傷也比較會正常持續的去

本身住佳里 在西港工作 常去永康奇美附近

所以離這些地方不太遠的都可以推薦

之前有去過佳里的地心引力

但是覺得那邊的大哥好像愛理不理的 想問教練課的事也回答的蠻隨便

就不考慮這間了

安南區的新格瑪有幾次剛好想去參觀詢問的時候都剛好沒開

評價不知道如何

如果還有其他不錯的地點也請不吝分享給小弟知道

謝謝各位

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Tags: 健身

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-06-24T16:22
銳棒肌力與體能 在奇美醫院附近
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-06-25T06:51
安平健工？ 不過好像離你超遠
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-06-26T05:08
Fit bix首選
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By Enid
at 2018-06-28T04:16
永康奇美，附近有健工
Megan avatar
By Megan
at 2018-07-01T11:54
如果要1對1推薦康柏，北區跟東區都有點
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-07-05T06:06
Fitbox
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-07-07T12:34
新格瑪器材不錯 但裡面教練不推
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-07-10T14:42
康柏、fitbox、太陽體能成功店
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-07-11T13:01
太陽吧
Ula avatar
By Ula
at 2018-07-12T06:59
唯一推薦太陽
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-07-15T03:47
還是太陽 超想學CrossFit
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-07-16T06:13
fitbox
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-07-17T07:40
永康健工
Carol avatar
By Carol
at 2018-07-21T21:33
同為佳里人 我在安平健工
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-07-23T14:04
開元健工
Tom avatar
By Tom
at 2018-07-27T16:01
天下
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-07-31T17:52
鐵人28
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By Enid
at 2018-08-03T19:03
Anytime
Rae avatar
By Rae
at 2018-08-03T22:32
教練課推 好動體能工作室，教練很專業也熱心，工作室氣
氛也很好，是可以讓你學到東西，可以自己練而不用一直
仰賴教練的
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-08-06T07:05
鐵人28
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-08-08T01:58
Anytime
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-08-11T18:16
奇美的話就推銳棒了，以前韋恩的教練們開的
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-08-15T23:42
佳里人 也在安平健工
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-08-16T12:56
選你家近的就好
Ida avatar
By Ida
at 2018-08-20T05:24
銳棒騎車離奇美不用5分鐘喔～
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-08-23T16:22
推銳棒
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-08-28T01:12
MTS Mining Training Sport 運動工作室在花園夜市附近，
Tom avatar
By Tom
at 2018-08-29T17:41
10/19和20有免費體驗活動，歡迎參加喔！

巨巨們這些動作的重量比例都是多少?

Kama avatar
By Kama
at 2018-06-22T12:39
各位肌肉海灘 wilks係數600的巨巨們安安 小弟我呢 對於巨巨們上斜/平板槓鈴臥推 以及前/後蹲的重量比例非常好奇 小弟我的上斜臥推 是用孤立上半身的健美推法 而平板臥推則是因為追求成績 採取盡量拱腰 腿出力的健力推 1RM重量則是 85/110kg 上斜/平板的比例大約是0.77 而前蹲與後蹲 ...

肩推 + 過頭深蹲 ?

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-06-22T04:07
今天看到一種練法 就是槓子架在頸前 (直立肩推預備姿勢) 然後啟動髖要蹲下的同時 做肩推 (或是先肩推在啟動髖蹲下) 這位大哥做的很快，看不太出來 從旁邊看就是過頭深蹲加上肩推 請問這種訓練動作的名稱 ? - ...

做棒式時內收肩胛

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-06-22T01:48
各位巨巨水水好， 小女紙最近在練習棒式時遇到難題， 多篇自Google查詢而來如何把棒式做到位的文章， 大部分是說當身體呈現平板狀時， 必須保持肩膀下沉、肩胛骨內收、 腹部（核心）、（收）屁股 及大腿用力繃緊的感覺， 套句筋肉媽媽所說「Apples,not Apple sauce」 腹、臀、腿部都要硬硬的才對 ...

請問這是什麼重訓器材？很熱門都搶不到

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-06-22T00:14
各位巨巨好，小弟是在健工看到這個器材，不曉得為什麼每次都想試試看這個器材，可是 太熱門每次都搶不到 下圖沒單槓，健工的中間還有單槓做連結，練完這個器材還可以順便練單槓 https://i.imgur.com/6wLcUTx.jpg 大部分人的練法就像館長這樣下壓，然後往前直到極限為止 請問這台叫做什麼，可 ...

室內吊單槓門上單槓.運動健身器材

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-06-21T23:15
因家中沒有適合的門框可供吊掛， 故出售，幾乎沒用過，建議購買之前先確認家中門框是 否可吊掛，台北新北可面交，已經都組裝好了 有興趣可站內信 商品介紹如下: https://goods.ruten.com.tw/item/show?21825234876187 - ...