台南健身自由教練推薦 - 健身

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By Gilbert
at 2018-07-10T19:39

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暑假回台南，想找一位教練在外面（台南安平）做類似boot camp的運動
請問有沒有推薦的教練？我爬了文多是在健身房的教練。謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2018-07-12T23:24
安平有短期的健身房呀
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-07-13T16:59
台南還是要推 康柏的Jack
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-07-14T07:16
補充樓上，康柏不用會籍就可以上課，推同事傑克
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-07-14T19:00
推東區崇善路 進化運動空間
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-07-15T14:30
推安平anytime 教練
William avatar
By William
at 2018-07-19T07:48
到

請求推薦實用的拉力帶?

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By Yedda
at 2018-07-10T19:09
各位單槓負重破百的巨巨好， 最近健身練背常常發現都是前臂先力竭，背明明還有力 但前臂卻告訴我 他已經不行了 這讓我氣得想買一條便宜又大碗的拉力帶，請問各位有推薦的嗎? 因為透過關鍵字搜尋 大家推薦的真的百百種，讓我不知道怎麼選擇比較好，小弟想買條實用為主 價格為輔 的 拉力帶! 謝謝 - ...

快調啞鈴請益

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By Iris
at 2018-07-10T18:43
※ 引述《Ichigomu (penetrate)》之銘言： : 新手練習請益 非業配 : 請問以下這款快調式啞鈴好用、安全嗎 : https://fitwhilehome.com/product/adjustable-dumbbell-single-piece/ : 看這網站也有在賣U50 : https: ...

清心的環保杯

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By Gary
at 2018-07-10T16:58
前天聽同事說清心有出環保杯然後也覺得不錯 所以我也買了一個來試試 不是業配單純覺得不錯所以分享一下 裝乳清的杯子最常見的問題不外乎就是 1.搖的時候會漏 2.口太小不好清洗 3.想不到了 https://i.imgur.com/etbxrZV.jpg https://i.imgur.com/o ...

側腹肌負重訓練不好嗎？

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By Hardy
at 2018-07-10T16:39
小妹練側腹半年， 一直以來是以負重5公斤做訓練（健身房有一個據說叫做羅馬椅的做訓練 今天去一家不熟的健身房訓練竟然被巡場教練攔下來，叫我不要做， 說人類的脊椎是設計前後（後腰，我那樣的訓練會傷害脊椎（但我不是用脊椎撐啊不然肌 肉拿來幹嘛的？ 說練側腹只需要側平板即可， 爬文後實在不能理解，便想上來問 ...

腰帶使用問題

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By Kumar
at 2018-07-10T16:11
各位好 我有爬過腰帶使用方式的相關文章 但是自己用起來還是覺得怪怪的 我的用法是腰帶扣上後 還可以放進一個手掌的緊度 然後吸氣進肚子往外撐住腰帶 再核心用力，此時肚子會稍微縮一點 腰帶就會跟著鬆掉一點，這樣腰帶就沒有緊緊貼著身體，感覺有跟沒有差不多 請問大家這樣是正常的嗎？ 還是我的使用方式有問題 謝謝大 ...