台南勁201單堂上課卷100張 - 健身

By Isabella
at 2011-09-01T22:07

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徵人一起買台南勁201的上課卷
100張NT8888
期限半年
如果超過半年,憑過期票卷每張補20元可繼續使用!

目前跟朋友已經湊了60張,請問有沒有板友要一起買呢?
一起享受運動的樂趣吧: )

有意購買的話請寄站內信給pinky360喔
我是幫忙代PO的~
謝謝^^

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Tags: 健身

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呼吸的節奏怎樣才正確?

By Freda
at 2011-09-01T21:10

各位前輩大家好，小弟剛開始減脂才跑了兩個禮拜。但是對於跑步時候的呼吸節奏始終調整得不是很好~~ 有爬文過剛開始要「吸吸吐」是最恰當，但還是有點不懂是怎樣算的。是真的吸兩口嗎? 還是說吸一口氣然後是兩步的時間(就是用腳步來算)? 有人說嘴吸嘴呼容易口乾，會一下子就累了。但是我好像是一開始可以鼻 ...

X-BIKE 小迷跑健走跑步機到底好不好用?

By Kama
at 2011-09-01T14:55

爬文看板上X-BIKE好夯但是我個人比較偏愛快走OR跑步無奈有時候下雨天想運動又沒場地所以想要買一台小跑步機回來家裡放著但是我看網頁總覺得這麼小一台會不會不穩啊?? 看起來總覺得好容易壞囧我看到的是這台http://ppt.cc/bIBN 價格可以接受但就怕買回來容易壞或是 ...

京站伊士邦徵運動夥伴

By Anthony
at 2011-09-01T12:32

原PO大約都下午4~5點運動到6~7點內容大多是先重訓在游泳or腳踏車有氧課好久沒上了一個人太自由常常想上課卻太晚到這個月雖然很認真練體重跟體脂只有減少一點點 8月1日體重74.7 體脂15.1 8月31日體重74.1 體脂14.9 不過腰圍從80變成76 也算是偷偷催眠自己運 ...

騎完x-bike

By Victoria
at 2011-09-01T11:27

有個小問題想要請教各位~ 因為不喜歡在外面跑步所以購入x-bike 一邊看電視一邊騎從晚上7:00騎到9:00 都沒停過~平均時速20~28 阻力為3 心跳數100~110左右~ 這樣的騎完當下是很爽快的心情~~~ 也都大概11:30左右就睡了早上6:00起床雖然很好睡也睡得很死~但是隔天就是 ...

一起來比活力吧

By Tom
at 2011-09-01T11:02

最近實在是太想運動了!! 決定來報名一下健身房，希望能讓體態好看的多。如果有人能互相督促應該會比較不偷懶吧？有興趣的請回我站內信囉:) 女生尤佳，我也是女生。如果你/妳懂如何健身就更好了!! - ...

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