台南哪裡買槓片? - 健身

By Bethany
at 2008-09-01T16:25

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請問台南哪裡可以買到"強生牌"的槓片(聽說比較不會偷重)？
價錢不要太離譜到1p/30~40元就ok了。

還有"拉力帶"可以去哪裡買？我對女紅實在是不太行。

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Tags: 健身

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By George
at 2008-09-05T20:20

拉力帶找帆布店當初買帆布條+缝好 30元一對

By Oscar
at 2008-09-06T22:09

前幾天在台南問到 1磅28元還是覺得好貴喔@@"

By Edith
at 2008-09-10T11:49

阿 sorry 其實我忘記是啥牌子的><"一時忘了你要問強生牌

By Olive
at 2008-09-10T21:15

1 磅28 真的超貴網路買便宜!

課表修正

By Mary
at 2008-09-01T14:20

各位板大好上禮拜PO課表後板大建議上、下半身分開做於是將課表改成以下：一、上半身 1.爬樓梯上五樓+踩腳踏車level6 1km(熱身) 2.面對機器由上往下拉的(背肌or胸肌) 3.面對機器前往後拉(背肌) 4.背對機器手水平往胸前拉(胸肌) 5.坐著背對機器下往上推(三角肌) ...

Re: 身材待批，及增重蛋白問題請教

By Cara
at 2008-09-01T11:17

之前有人問健身菜單，個人在這PO一下，個人第一次接觸健身是在三年前的學校健身房，不過當時只是自己看網站動作示範自己做，是有點成效，但不太好。當時練到62公斤，可是腰圍確有30，胸圍大概36-37左右。比較沒什麼肩膀。現在同樣的重量，腰圍仍在27-28間徘徊，胸圍大概是37-38，體型更好些。 06 ...

請問有什麼方法可以瘦{性愛手把}？

By James
at 2008-09-01T10:57

就是在臀部及腰部中間的肉，穿褲子會鼓鼓的..... 那個地方有骨盆的骨頭吧！還有有人會這樣嗎？我都有練臀部，就是抬腿，但是發現臀部沒練時會凹進去有練時左邊的臀部似乎比較難練有一條線有人可以給我解答吧？ - ...

練三角隔天只酸一邊??

By Edward Lewis
at 2008-09-01T09:07

※ 引述《Nakata0911 (夏亞　阿茲納布 )》之銘言： : 項目有 : 坐姿啞鈴推舉 7.5kg*20 三組 : 10kg *12 兩組 : 俯立側平舉 5kg *20 三組 : 7.5kg*12 兩組 : 立姿側平舉 7.5kg ...

練三角隔天只酸一邊??

By John
at 2008-09-01T07:55

項目有坐姿啞鈴推舉 7.5kg*20 三組 10kg *12 兩組俯立側平舉 5kg *20 三組 7.5kg*12 兩組立姿側平舉 7.5kg*20 三組不過姿勢改成 O 10kg *12 ...

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