台南成大附近的計次健身房?? - 健身

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By Faithe
at 2011-12-18T00:11

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最近小弟常常台中<->台南兩頭跑

台中是買計次30次/700元的會員

個人非常喜歡這種模式的健身房

畢竟我沒辦法保證自己一個月到底能去幾天


希望健身房內有基本的重訓器材

包含:練腿 胸 背和跑步機等等

地點就以台南成大或是火車站附近為主囉!

最好可以單次單次這樣計算的~~~

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Tags: 健身

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2011-12-18T18:40
我只知道深呼吸有賣健身卷~旗她我就不知道了~
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By Victoria
at 2011-12-19T06:48
可以偷問台中計次是哪裡嗎？回去過年不知道去哪運動 QQ
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By Oscar
at 2011-12-19T14:20
文心路和西屯路口 豆漿的對面~~

跑步不會喘但是小腿很痠

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By Brianna
at 2011-12-17T22:03
大家好 我已經重訓了三個月 想要追求運動員的體型.... 現在身高179 體重75 體脂18% 希望體脂能降到10%左右 今天開始跑步做有氧 不過從以前到現在有個毛病 慢跑沒幾分鐘小腿都會痠到不行 今天才跑22分鐘3.9公里而已 小腿已經麻到沒有知覺了...... 都還沒開始燃燒脂肪就停下來了= = 這是因為 ...

這樣跑有用嗎?

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By Eartha
at 2011-12-17T18:53
原po是個體脂近40的胖妞 3~4個月開始在國小跑步時,跑一圈就喘的要死 跑不到一圈就走一圈,再繼續跑,跑不到5圈我就回家了,體力很差.... 中間經過在健身房瘋狂運動之後 開始再繼續跑,今天跑了近2個小時 起初只有用走的走二圈,讓自己熱一下身體,冬天真的不會流汗耶.... 然後跑二圈很喘走一圈,然後又跑二 ...

受傷了哭哭

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By Callum
at 2011-12-17T18:00
今天比柔道 一個不小心左手手肘就脫臼移位了 唉唉唉...... 醫生說要回復到能運動要好幾個月 我好想像漫畫裡的人一樣在嚴重的傷一個月就痊癒阿!!!! 雖然我還是會跑步畢竟跟手沒關阿 但是重訓除了腳其他都不能做了好難過.......... 大家要小心不要受傷阿!! - ...

請問一下

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-12-17T02:07
請問一下 上健身房 應該先做重訓在跑跑步機 還是先跑跑步機在重訓 個人是習慣先跑步在重訓，但有一次有個教練走過來跟我說 常看到我在這出沒 說我這是錯誤的 應該先重訊在跑步才是正確的，有人可以告訴我到底哪個才是對的麻 且理由是?? 謝謝各位!! - ...

這兩台腳踏車健身車哪一台比較安靜

Heather avatar
By Heather
at 2011-12-16T22:25
最近要結婚再減肥 但是閃光怕吵 想請問\強生牌這一款的有人有用過嗎 會不會有分貝超過40的聲音 【Chanson】強生時尚磁控健身車(CS-1070X http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2326595 誕珍藏款！限量版》Performa ...