台南新市區健身教練求推薦 - 健身

By Lydia
at 2020-02-25T15:41

Table of Contents

最近有約兩個月不用上班的空閒時間

想找個健身教練鍛鍊一下身體

人在台南新市區，目前看到的有莫爾跟百煉成鋼

請問板友們有上過他們的教練課嗎?

或是有其他推薦的呢? (最遠可跑到善化)

感謝～～

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Tags: 健身

All Comments

By Thomas
at 2020-02-29T22:48

推康柏的 Jack 和勝元

By Rebecca
at 2020-03-02T06:54

= =

By Carolina Franco
at 2020-03-02T13:35

推薦永康店WG Will

By Hedwig
at 2020-03-03T21:26

如果不嫌遠，推永康銳棒，很多南科工程師朋友都會去

By Xanthe
at 2020-03-08T06:13

WG最近善化好像快開了不知道教練如何希望有巨巨

By Olivia
at 2020-03-12T02:19

永康Will + 1 而且環境還蠻不錯的朋友也在那

基隆、台北地區教練推薦

By Odelette
at 2020-02-24T23:46

各位巨巨晚安小弟想請巨巨們推薦健身教練主要是基隆地區，台北開車好停的地點也能配合。本身對訓練有一點點基礎理解，主要目標是想下降體脂肪、緩慢長肌肉，可以的話希望能在未來參加比賽（傳統健美），然後希望是可以一對一上課、飲食規劃等等，因為小弟本身是職業軍人，在時間、訓練、飲食上比較難掌握（連級主官管 ...

背部訓練所學到的6件事 (中文字幕)

By Delia
at 2020-02-24T22:48

http://bit.ly/32lybrK 這次的內容是Jesse針對背部訓練時，整理6個從Jeff Cavaliere身上所學到的訓練技巧： 1.負重反手引體向上和划船以及硬舉改變握法 2.在練拉以外的日子也做臉拉 3.不要忘記單邊的背部訓練動作 4.引體向上時改變身體的角度 5.要訓練斜方肌的全部區域 ...

訓練鞋尺寸選擇

By Wallis
at 2020-02-24T22:44

大家好！週末買了一雙訓練鞋，ua的 TriBase Reign 2，平時重訓跟打拳擊穿。試穿23時覺得有點難套，襪子會因爲套鞋而往後拉，腳尖有點緊，另外感覺兩側和腳踝較緊，鞋尖有留一個指頭空間，腳趾空間是舒適的，店員建議這個尺寸就可以，編織鞋本來包覆感就比較重，穿幾次會比較鬆。我也是有試大半號，鬆緊度穿起來 ...

深蹲持槓肩膀會外擴

By Tracy
at 2020-02-24T21:46

小弟深蹲持槓鈴的時候右側肩膀會外擴出去就是比左肩膀更後退如圖 https://i.imgur.com/jkfy9z7.jpg 但是如果硬要調整回來正常姿勢槓鈴又會不穩會有點斜槓 https://i.imgur.com/IjDCmAd.jpg 這是因為高低肩的關係還是脊椎有側彎嗎小弟本身 ...

深蹲影片討鞭

By Carol
at 2020-02-24T21:33

練了一年半覺得進度幅度有點小體重66kg 深蹲70kg 跑5乘5課表求姿勢指教謝謝 https://imgur.com/CtOaBae - ...

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