台南深呼吸健身房3980元團報 - 健身

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By Elizabeth
at 2013-05-24T22:55

Table of Contents

交易類別: 徵求 or 合購

交易物品/金額:深呼吸團報/3980

面交地點:台南市萬昌街 深呼吸

交易內容: 原價3980三個月

兩人團報加贈一個月

意者站內信!

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Tags: 健身

All Comments

(補照片)與回應 X-Bike兩個月小心得~

Frederic avatar
By Frederic
at 2013-05-24T22:06
首先補上照片，運動約5個月後 請點http://bestkuan.pixnet.net/blog/post/291829958 回應一下網友留言，我想跑步消耗的熱量一定比踩腳踏車多很多。 但我覺得跑步很麻煩，要換鞋換衣服， 下雨或是出太陽，容易找藉口不想跑。 而踩室內腳踏車可以說踩就踩，且照顧兩個小孩也 ...

足底筋膜炎不可小覷

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By Frederic
at 2013-05-24T21:51
※ 引述《rheia (oh~!)》之銘言： : 昨天看完醫生了, 有種被判死刑的感覺 : 因為足底筋膜炎反覆發作導致足底增生骨刺(X光片清晰可見) : 醫生說如果我這麼愛跑, 一定要縮短時間與距離(所以半馬甚至是全馬都不可以去了...) : 重訓也只能坐在椅子上(所以深蹲/挺舉這類的都不用練了...) : ...

騎x bike時間拉長會變重訓嗎

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By Kyle
at 2013-05-24T19:31
時間1小時以上 每天 一個月後發現 大腿後側變凸了 長肌肉了嗎？ 會不會是騎太久 越騎越慢 （阻力5~6） 有氧運動變成重量訓練了？ 而且因為我右腿比較短一點 可能用力不均 所以只有左腿後側有變凸 好怪喔…… - ...

運動完要洗涼水還是溫水澡？

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By Sandy
at 2013-05-24T17:00
[洗冷水澡的好處多多] 1.多消秏熱量：體溫降低了，身體要維持恆溫，需燃燒更多熱量 http://goo.gl/IlZrj 2.環保省錢：少了電費、瓦斯費、CO2 3.節省時間：寒流來時，相信我，就算是女生洗，一樣是戰鬥澡 4.少吸入三鹵甲烷：三鹵甲烷吃進人體危害不大，吸進去就危險了http://go ...

足底筋膜炎不可小覷

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By Donna
at 2013-05-24T16:29
推 reneeviolet:看了這一串，突然覺得自己超幸運！=口= 05/24 11:45 推 reneeviolet:好啦，其實是身體各部位的柔軟訓練也不能省 05/24 11:46 我之前有發文提到如何一邊治療足底筋膜炎，同時也可以繼續運動 有興趣的人可以自己爬文參考看看，至少我身邊包含我在內許多人受益 ...