台南深呼吸的spa卷 - 美體

Leila avatar
By Leila
at 2011-04-16T22:58

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不曉得有沒有人使用這個,

我覺得放到過期滿可惜的

所以想問問有沒有人要

本來今天想要送給在女生休息室的女生

可是人好多好害羞XDD

所以就po文問問看: )

如果有需要的人 就跟我約在門口吧!!

我最近去的很勤勞 除了週一週四休息外 幾乎天天晚上報到


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Tags: 美體

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-04-18T02:40
我也好想要喔~不過我沒下去做過SPA~一個人去有點害羞><

大腿夾紙問題

Kama avatar
By Kama
at 2011-04-16T15:45
想要利用讀書的同時順便練一下大腿內側肌肉 發現大腿夾紙運動應該很適合 不過做的同時，心裡出現了一個問題： 紙是要夾在膝蓋跟膝蓋間 還是夾在大腿的中段內側裡面呢？ 我私自覺得應該是用大腿內側夾 但是怕做的跟大家都不一樣而白費功夫， 所以想問問大家是怎麼做的 感謝 -- - ...

有沒有平常上班可以偷做的瘦腿運動

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-04-16T15:38
大腿跟小腿的肉都非常的鬆軟 尤其大腿肉多到好像要滿出來了= = 看了很多瘦腿的瑜珈或動作 但是每天下班後實在沒甚麼時間可以確實做 想請問有沒有甚麼動作是可以在上班或坐公車時偷偷做 - ...

x-bike消耗的熱量

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-04-16T13:57
我用的是19805 因為之前就聽說是快樂表 所以我去FITNESS板精華區z-19-11-1找到了一條公式 （FITNESS不知道什麼時候加入發文限制了我明明以前還發過文Q___Q 　但我猜想在這裡問可能也行？） bike： 攝氧量(ml/min)=3.5*體重+2.0*阻力*每轉多少公尺(m/rev)*每 ...

早餐的選擇

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By Oliver
at 2011-04-16T11:02
各位前輩好atat 小弟也走上減肥這條路了 因為體質易胖 所以身體都是胖瘦胖瘦交替(是抓交替嗎= =) 最近開始要減肥~ 所以我決定先從早餐開始 (因為午餐晚餐都跟實驗室的同學去吃) 午餐晚餐都是便當 但是以不吃炸的為主 白肉也少吃 多吃紅肉 我現在早上都吃一顆頻果+統一低糖高纖豆漿 或者是茶 ...

該停止休息還是繼續呢~"~

Mary avatar
By Mary
at 2011-04-16T10:57
板上的大家請問一下 我在三月中的時候買了X-BIKE 接著這個月來每天早上跟下午都固定騎一個小時 時速約20~30 強度3~6中間不一定 從第一天踩完以後就覺得腳很痠 可是想說運動應該要持之以恆 所以就算腳很痠 也都還是每天都持續踩 (如果周末外出的話隔天就會多踩1~2小時) 但是到現在已經一個月了 也還 ...